MMA一般是两个人打，你可以尽力击败对手，无论是站着打还是地上打，直到你服了为止。这就是MMA的妙处。
MMA综合格斗的代名词，允许各种技能的选手参加，不同技能在统一规则下比赛。包括拳击、散打、巴西柔术、泰拳、空手道、摔跤、柔道、截拳道等。(可惜没有中国武术)，对每个参赛选手的要求都很高。仅仅靠几个技术是无法在MMA立足的，所以每个选手都需要综合结合利用各种格斗技术。
UFC(终极格斗锦标赛)是一项世界闻名的MMA模式比赛，将拳击、腿、肘、脚、摔、抱、扭、锁、交叉固定等技术汇集在一起，各种立ko技术、地上反关节技术、窒息技术等投降对手认输。比赛场地可以在拳击台，也可以在八角笼。
MMA的发展也受到了我们中国人“李小龙”创造的“无极杆战”理念的启发。
目前各国举行的混合格斗比赛统称为MMA。
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