当前位置：首页
> 半夜醒来睡不着（半夜总是醒来后睡不着？）
半夜醒来睡不着（半夜总是醒来后睡不着？）
半夜醒来睡不着（半夜总是醒来后睡不着？）人一生中1/3的时间在睡眠中度过，只有保证充足睡眠，才有利于精力和体力恢复，让受损细胞修复。通常人们能一觉睡到大天亮，但很多年轻人或中老年人因为睡眠而困扰，有的躺在床上翻来覆去睡不着觉，有的晚上做噩梦，也有的下半夜醒来后却难以入睡，尤其是最后一种，这并不是单纯...