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腰间盘突出怎么锻炼（这五个方法值得推荐）
腰间盘突出怎么锻炼（这五个方法值得推荐）在生活中，由于坐姿不当、运动缺乏等因素作用，腰椎间盘突出病患群体数目逐步增长，年轻病患的比例也是逐渐增大。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变。 ...