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辣木籽生吃还是熟吃 辣木籽每天吃几粒最好
辣木籽生吃还是熟吃 辣木籽每天吃几粒最好 辣木籽是一种营养丰富、药用价值较高的保健品，常用来泡水食用，而在吃辣木籽时，是生吃还是熟吃好呢？辣木籽每天吃几粒最好呢？下面我们一起看看吧！ 看个人选择。 一般来说，辣木籽在食用时，是可以生吃也可以熟吃的，生吃的话，更有利于营养成分的吸收，补充人...