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每天吃多少杏仁减肥 吃杏仁好还是巴旦木好!
每天吃多少杏仁减肥 吃杏仁好还是巴旦木好! 杏仁是很常见的坚果食品，其含有不饱和脂肪酸和膳食纤维，具有一定的饱腹和减肥作用，但具体每天吃多少杏仁减肥呢？很多人都不知道，其实超过这个量的话，吃杏仁可能不减肥还会增肥哦。 吃5-10个杏仁可辅助减肥。 杏仁并不含燃烧脂肪的成分，同时它的脂肪含量也...