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裸睡对健康的六大好处
裸睡对健康的六大好处 裸睡指的是裸 体睡眠，许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的约束 ，给人一种无拘无束的恬静感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的渗出，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所辅助。下面先容裸睡...