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空腹能喝黑米粥吗 黑米粥要提前泡吗!
空腹能喝黑米粥吗 黑米粥要提前泡吗! 黑米粥是我们常喝的一种粥类，那平常我们在空腹状态下能喝黑米粥吗？黑米粥在煮之前需不需要提前浸泡一下呢？让我们一起来看看吧。 可以。 黑米粥当中含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、以及钙、磷、钾、镁、铁等多种营养元素，食用之后能够起到补中益气、明目养肝、...