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最折磨人的体能训练(最折磨人的体能训练项目)
我个人认为在健身房里面最累的体能训练就是动感单车，我在上大一的时候，每天下午都会去健身房做这项运动，腿要不停的蹬，而且必须坚持半个小时以上，做完就会感觉整个人都已经累垮了，没有办法继续走路了；帮助的人145万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 身体素质训练 1长跑距离在3000米左右的长跑，对心...