当前位置：首页
> 格斗基础训练方法
格斗基础训练方法(格斗术的基本训练方法)
1、抗击训练主要练习胸腹头背手臂腿的抗击打能力其中头和腹的更为重要，可以通过撞击其他物体，例如木桩重沙袋等进行对抗练习，或是二人进行对抗练习格斗， 是一种允许运用多种不同格斗术的搏击运动是一允许；这是我自己的训练方式，如果LZ觉得训练量少的话可以每天多做几组，但一定得每天坚持，一天不能停！如果可以的...