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如何罚站女生最累(女生罚站最累的姿势)
1、怎样罚站女生最累 笔直站立5分钟 ，等于散步30分钟，还能明显瘦身走路是一种最低强度的有氧锻炼，它有时间限制，必须在40分钟左右才有效果而保持标准姿势仅需站5分钟，全身就有酸痛感，就能达到健身的目的如果吃完饭。 2、女孩子别说罚站了，让老师说两句就感觉无地自容，比罚站还要痛苦因为每个人都有自尊心...