当前位置：首页
> 打架最无敌的锻炼方法
打架最无敌的锻炼方法(打架最无敌的锻炼方法视频)
不管练习哪一种技击术，要想掌握格斗的主动权，取得最后的胜利，必须在速度、力量、耐力、柔韧等方面下功夫。下面，我们对这些方面进行简单的分析。一、速度。速度是指人快速运动的能力，即在单位时间内快速完成某一动作或通过一定距离的能力，分为位移速度、动作速度和反应速度，是取胜的关键因素。位移速度：快速通过某一...