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马蹄米糊的做法窍门三红米糊三红米糊富含优质的淀粉和蛋白质，饱腹感很强，而且这些食材中的微量元素和铁含量都，易于人体吸收和利用，女性朋友经常喝这个豆浆，能使脸色更加红润有光泽。【食材】：红豆、花生、红枣【做法】：红枣切开去掉枣核，再和红豆、红皮花生一起放入破壁机内，放入清水到700ml的刻度线，然后启...