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20道抑郁测试,抑郁自评量表,抑郁自我疗法,感觉有点抑郁怎么自救心理太脆弱了怎么办《抑郁怎么办》
心理太脆弱了怎么办如果脆弱，使用以下方行调整：第一、应该多做自己感兴趣和已经事情，比如出去旅游、读世界名著、和朋友聚会、看电影、玩游戏等，这些活动可以让自己的生活变得丰富多彩，同时让自己变得快乐和幸福，只有自己的生活变得特别充实，才会有强大的自信。第二、也应该积极的接受自己，尤其是当别人否定自己或者...