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莲子红豆汤的功效 莲子红豆汤怎么做好吃
莲子红豆汤的功效 莲子红豆汤怎么做好吃 莲子是生活中常见的食物，红豆也是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃这两样食物，如果将莲子红豆放在一起煮汤的话，会是怎么样呢？下面一起来看看吧！ 莲子红豆汤含有多种维生素、氨基酸，能为机体补充多种营养物质，还能起到滋补身体的作用，其所含皂苷、生物碱等...
莲子跟什么煲汤好 吃莲子的禁忌
莲子跟什么煲汤好 吃莲子的禁忌 莲子是夏季的应季食材，是质地粉糯，味道甘甜，营养价值丰富，最适合煲汤食用，但具体搭配什么煲汤合适呢？下面就来详细说说莲子煲汤的最佳搭配做法，赶紧来学学吧。 莲子味甘、性平，含有大量淀粉和棉子糖、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱、钾等营养成分，质地干脆，煮后口感...
莲子什么时候吃最好 莲子一年四季都能吃吗
莲子什么时候吃最好 莲子一年四季都能吃吗 莲子是一种常见的食材，可以用来炖汤、煮粥，很多食物都讲究吃的时间，那么莲子什么时候吃最好呢？ 莲子在一天当中任意时间都可以吃，但是早上吃比较容易消化吸收，而晚餐的时候吃莲子有助于睡眠。 莲子中含有丰富的淀粉、蛋白质等营养成分，吃多了容易加重消化负担，...
莲子银耳汤的禁忌 莲子银耳汤的禁忌人群
莲子银耳汤的禁忌 莲子银耳汤的禁忌人群 莲子和银耳经常一起制作汤品，而且莲子银 耳汤也是十分的好吃，那么莲子银耳汤的禁忌是什么呢？ 莲子银耳汤本身的禁忌并不多，从食用禁忌的方面来看，主要有以下几点： 莲子银耳汤是不宜多吃的食物，莲子中含有大量的淀粉，是需要一定的消化吸收能力的，然后则是银耳...