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跑步机的正确使用方法 健身新人要一步步慢慢来跑步
跑步机的正确使用方法 健身新人要一步步慢慢来跑步 如今越来越多人会去健身房锻炼身体，跑步机肯定少不了，但对于健身新人来说，跑步机的正确使用方法要提前掌握一下啦！有人说了不就是直接上去跑步么，要是如此直接和冲动，很容易伤到自己的膝盖以及透支完自己的体力，反而过犹不及，不妨先看看跑步机的正确使...