当前位置：首页
> 饭前
夜跑是饭前还是饭后 之后可以吃东西吗
夜跑是饭前还是饭后 之后可以吃东西吗 许多人在夜跑之后，感受异常饿想要吃东西。夜跑是饭前照样饭后?之后可以吃东西吗? 夜跑是饭前照样饭后： 夜跑应在饭后一小时。 (1)若是空腹举行跑步运动，很容易造成低血糖，晕厥途中就异常危险了;空腹夜跑维持运动的能量靠消耗脂肪。空腹运动会导致人体血液当中...