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极速瘦身的方法

访客3年前 (2022-03-02)965

关于减肥怎么吃这个话题，大家应该看过不少，目前主流的营养观点是减肥速度不宜过快，应该控制在合理范围，其原因是通过科学的方法（运动的同时合理控制饮食）热量亏空是有限度的，运动过度会导致身体损伤，饮食控制过度会导致肌肉和水分的流失，进一步减缓代谢速度。但生活中可能会有些突发状况，让你不得不短期内...

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