银耳汤放白糖行吗 银耳汤该不该放桂圆

今天在家做了一些银耳汤喝，直接吃感觉没有什么味道，于是准备往里面放一些白糖，那么银耳汤放白糖行吗？银耳汤该不该放桂圆？

可以。

银耳汤味甘性平，含有大

量的维生素、蛋白质、胶质以及纤维素等营养成分物质，而白糖主要是由甘蔗和甜菜榨制而成的，是生活中主要的一种调味品，和银耳汤一起食用并不会对人体的健康造成伤害，所以银耳汤是可以放白糖的。

主要根据自己的喜好而定。

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在做银耳汤的时候，很多人会纠结要不要放桂圆，但其实不需要这么纠结，银耳汤和桂圆是可以一起食用的，两者时间并不存在相克的成分，一

起食用具有一定益气补血、安神定志以及强精补肾的作用，对人体的健康具有好处，但考虑到每个人的喜好不一样，有些人会不喜欢吃桂圆，所以银耳汤放不放桂圆，可以根据自身的喜好而定。

虽然说银耳汤的由于价值比较高，适量食用有利于人体健康，但由于银耳具有一定抗血小板凝聚的作用，经期女性食用之后可能会加重经期的血量，不利于经期女性的健康，所以一般建议经期女性要慎食银耳汤。

银耳汤中含有大量的维生素以及膳食纤维素，其中膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，具有一定润肠通便的作用，腹泻腹胀者食用之后容易诱发或者加重其病情，对他们的健康造成威胁。

银耳汤中含有大量的糖分以及蛋白质成分，而糖尿病患者体内血糖本身就比较高，过量食用容易诱发或加重他们的病情，从而对他们的健康造成威胁，所以糖尿病患者要慎食银耳汤。

白糖在银耳汤中主要的作用就是用来调味的，并不会对人体的健康造成威胁，因此白糖放多了还是可以正常食用的，并不需要太过于担心，要是不喜欢太甜，那么则可以往里面加一些开水进行稀释，或者再往里面加一些什么都没有放的银耳汤即可。

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