我真的想学习了，可我控制不了自己想玩手机怎么办？

---一个准高一新生的呼声

昨日一个学生向我求救：权哥，听了你的演讲，我真的想学习了，可我控制不了自己想玩手机怎么办？

想象一下你现在的情景和场景，你拿着手机，打了一会游戏累了，觉得自己有负罪感，马上要高一了，学习成绩不太行，怎么办呢？于是到处求救，看了权哥的演讲，仿佛抓住了一根救命稻草，拼命挣扎，浮出水面，生怕自己再沉下去，从此彻底堕落。

你拿着手机却说我控制不了玩手机，你现在的行为是在玩手机，你在控制玩手机吗？显然不是，你是在玩手机。唯一值得庆幸的是你学会了用手机看某些有用的演讲，还可以通过手机寻求帮助。正因为如此，权哥想帮你一下，因为你是可救的，上苍只救可救之人。

你想你说学习了，你是想学习还是要学习？想和要是有本质区别的。想只是想想而已，想完就结束了，生活照旧，什么都没有改变。而要呢？完全不一样，要在想的程度上进了一步，非要不可，必须要，非常非常想要，当要的欲望不断加强时，你就进入了下一步：采取行动，如何才能要，做出计划去要，直到采取行动要到为止。

就象我们吃饭，我有点饿了，于是我想吃饭，发现越来越饿了，不吃饭能量缺失，人就要倒下了，于是从想吃饭变成了要吃饭。当你要吃饭时就会采取行动，要么烧饭，要么找个饭店吃饭，最后你成功了，你正在吃饭。从想吃饭到要吃饭最后到吃了饭，已经成为了你的本能。现在你不需要想，也不需要说要，直接就吃饭了。

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学习也是如此，从想学习，到要学习，到最后正在学习三个阶段，你慢慢训练自己，直到成为你的本能，不需要想，也不需要告诉自己要，直接拿起书本就读，拿起题目就做，你就学会了学习。

控制手机呢？刚好倒过来。从正在玩手机过渡到不要玩手机，到最后不想玩手机。它跟学习刚好相反，越学习越不会玩手机，越玩手机越不会学习。

当然控制玩手机是有个过程的，刚开始你可以在规定的时间内玩手机，用手机学习一小时，答疑，现在有很多学习APP，个性化学习，按需求学习也是课本学习的一种补充。用手机玩游戏娱乐可以采用奖励制。比如说你达成了当天的学习任务和计划，可以奖励自己玩一个小时的游戏。请记住学会自控，时间到了，哪怕正在冲关也得停下来，因为冲关只是你的娱乐，不是你的学业，绝对不能主次颠倒。如果做不到自控，对不起，远离手机。

记住了没？从想学习到要学习再到在学习，让学习成为本能。从正在玩手机到不想玩最后到不想玩。

好吧，为了更加直观，权哥为你拍个演讲视频，相信你一定可以战胜自己。