1、这个用心理测试的小程序最简单，一搜一大堆，不过如果想专业一点的话，建议你用“释心理职场压力测试”，里面有个抑郁自测量表，好像是浙江省人民医院出的题，做完之后会给出测查结果啥的不过如果你真的有抑郁症的话；14臆想症你是否经常担心自己的健康 15自杀冲动你是否认为生存没有价值，或生不如死 测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度 0～4分，没有抑郁症 5～10分，偶尔有抑郁情绪 11～；SDS当然是权威的，也是比较准确的，不过主要是用来衡量抑郁状态的程度和在治疗过程中的变化的而且，SDS的总分才80，你如果得了满分的话，属于抑郁程度最重的了假使真这样的话，早超出了自我治疗能解决的范围了如果你还。

2、有专门的量表，也就是题，但一般应让专业的大夫来进行解读，自己解读不一定准确另外，医院有心理CT，就是在计算机上答题，自动出解读。

3、美国新一代心理治疗专家宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单BDC”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于诊断的费用B D C；14臆想症你是否经常担心自己的健康15自杀冲动你是否认为生存没有价值，或生不如死利用抑郁症测试表测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度0～4分，没有抑郁症5～10分，偶尔有抑郁情绪11～20分；您好抑郁情绪可通过抑郁自查量表进行测评，抑郁症建议到精神专科医院诊断以下是抑郁情绪的简单自评，供参考二周内是否大部分时间出现以下情况是否有情绪低落是否经常想哭是否觉得脑子变慢了，思维意志活动减弱是否；通过这份抑郁症心理测试题，大家可以对自身的抑郁情况有所了解了，当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断因此，如果大家还想对自己的抑郁情况进一步确认，请及时前往正规医疗机构进行专业的检测；抑郁症怎么测试抑郁症7种迹象1 经常莫名地情绪低落 2有事闷在心里 3对很多原本充满乐趣的事情丧失兴趣 4总是从悲观的角度想事情 5经常自责和自罪 6越来越宅 7有过，或经常有过激的念头 抑郁症又称。

4、最重要的还是你自己的心结没打开，心病还得心药医病由心生我不相信有什么抑郁症，这个世界，是你自己不愿意面对现实，一直逃避，不愿意面对自己的生活困难折磨，让自己选择颓废而已，希望你自己赶紧走出来吧祝你好远；抑郁自评量表 一般会用这种比较通用的版本，20题不过自评量表只能作为参考，不是确诊的，要确认是否得了抑郁症还是需要去医院，由医生确认；美国人的贝克抑郁自评量表Beck Depression Inventory是专门评测抑郁程度的整个量表包括下面21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来；测试题有些很不准的，你可以看看这些，希望对你有帮助抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，才可以判断为抑郁症的，这种情况下建议就要就医治疗1抑郁心境程度不同，可从轻度；个性内向，不大和别人交流 不大喜欢运动 工作，生活压力大，失恋等原因都会引起抑郁症 就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的 听我的话不会错 一尽量学外向，尽可能多和朋友交流 二睡觉时要想想别人好的地方；睡不好觉疲乏无力，对什么事情都不感兴趣，甚至觉得脑子反应迟钝出现以上几项就考虑已经处于抑郁状态，但还是要有专业的精神科医生或者心理医生来判断是否患有抑郁症因为诊断抑郁症是一项很复杂的技术性工作。