1、怎么说呢，不敢说全部，但是很多人都是婚后出轨过的只不过每人知道而已你想摆脱这个呢，我觉得有几个点需要注意吧第一，你把重点转移到自己和孩子身上注意保养自己打扮自己让自己看起来有自信第二，把钱都；聪明女人对付男人出轨 其实当小三闯入婚姻世界时，女人总是毫无准备或做出极端的行为，这只会导致关系的恶化，甚至“小三”的上位成功事实上这就像是一场战争如果你想排斥敌人，你就不能乱成一团，用正确的战术去赢得婚姻。

2、如果他对此还进行狡辩，甚至恼羞成怒，故意外强中干的狮吼，都是心虚的表现无论你是否有责任，如果你无法承受出轨带给你的伤害，甚至让你出现自杀的倾向这无疑是对自己的单向惩罚想走出阴影，要么离开这个人，从此一；刘德强老师作为曲阜师范大学副教授，拿到国家二级心理咨询师资格证书，从业十几年，帮助了上万女性摆脱婚姻的困苦，回归幸福的生活，能够快速看清关系中的核心问题所在，帮助您高效处理老公外遇的问题微信yuandun2008；这要看你的选择是什么如果你选择继续下去，那就不要一直背负前面的包袱，更应该想想现在和未来的日子如何规划要知道你的生活只在眼前，而不在过去，不管过去经历了什么，那都是已经不可改变的事实，那都是过去，如果你；女人揪着过去不放，就是在自己心里一遍又一遍地印记男人出轨的过往，那么女人还怎么淡忘那不该记忆的过去呢不念过往，不惧未来，好好爱才能走出男人出轨的心理阴影吧03不要拒绝夫妻亲热逃避夫妻生活，要尽做妻子的责任；如果是一个把情感看得很重的女人，那是很难从自己的阴影，里面走出来的因为你的老公出轨，这是婚姻当中一道很深的裂痕，这道裂痕永远都不会好，但你们俩关系比较好的时候，那你觉得有一次幸福的时候，你都会突然之间记起。

3、如果你愿意的话，你可以尝试一下你出一次轨，从而刺激他，那他就不会再出轨了；老公出轨，对妻子来说，是个很大的伤害 阴影已经造成，想要彻底走出来，达到从没有过阴影时的程度，几乎是不可能的 但是可以尽量淡化，在亲友专业人士的帮助下，使阴影淡化到不致十分影响生活与心态的程度；不知道你老公出轨具体是什么一个情况，以及给你带来了怎么样的不良心理后果但不管怎么样，要知道，你是为你自己而活，如果老公真的背叛你的话，伤心难过是一定有的，但是你不能迷失你自己，找一些你感兴趣的事情去做，让；经历了一次背叛，男人一再的欺骗，妻子们变得麻木了显然是想挽回婚姻，拯救自己，但目的是让自己越来越深地陷入丈夫出轨的泥潭为什么女人活得这么痛苦，主要是女人的这种心理在起作用丈夫出轨后，要想摆脱背叛的阴影，妻子。

4、1一哭二闹三上吊的方法不可取 2客观分析老公出轨原因 纵然老公出轨是不对的，但是很多案例证实婚姻中出现问题两个人都有份大多数老公的出轨都不是以离婚为目的3决定挽回婚姻就要原谅老公的出轨 宽容对方，等于善待；接受丈夫出轨是一件很难做到的事情但是，女人要想走出自己的心理困境，就要学会以面向未来的心态，去接受现实首先要认识到丈夫出轨的事实已经发生了其次，面对这件事情，想一想自己想要的是什么，以后未来生活的目标是；3给男人有底限的自由犯错一次，可以原谅，屡教不改，绝不姑息男人都是现实，能分清楚家庭和外遇哪个更重要你可以旁敲侧击，提醒他这里才是他的家！4积极暗示自己老公爱我，爱孩子，爱我们的家，他值得原谅；原谅就两个字其实我们原谅的目的是放下，放下何其艰难你说的是老公出轨，那么证明你已然进入婚姻如果还没有孩子，建议你大可放手，一别两宽各生欢喜，阴影什么的，让他见鬼去吧如果有了孩子，那么你就要静下心来。