有用可以强身健体，对意志品质是个锻炼，危机时刻还能保护自己；简易防身术 高雄市政府警察局女警队 徒手反击可利用之人体武器手指抓，戳，扭，手掌推，手刀攻击，手肘撞击，拳头捶，膝盖撞击，脚刀踢，踹1太阳穴以手肘攻击2印堂或眉心以手掌推击3眼睛当遇及；笔者从事拳学研究为时既久，对女子防身术亦薄有所得本人所指导的女子防身术有三大特色，1几乎不用力气人人可以完成2以贴身无保留搏击为主，不受任何条律限制3简单实用，效果可靠数秒之内，男人非死即伤！ 以上对其中。

它有助于培养人的机智勇敢顽强的意志品质和气质，具有以拉丁的锻炼价值，有利于身心健康和全面发展其动作一般比较简单实用性强便于掌握，且不受年龄限制防身术的分类 防身术分为自卫防身技击术和群体搏斗技击术；更不要说力气差的多的女性了，防身只有器械才有用，也就是说必须学冷兵格斗术才能真正防身， 邯郸旋然武道中有种女子防身术是目前最实用全面有效的防身自卫武术技法。

很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练散打是要靠大量实战来磨练的另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练咏春近些年国内电影宣传；最后，柔术很多招式都是以柔克刚的，用最小的力使用杠杆原理制服对手，既不需要大块的肌肉，也不需要打的很血腥 举个例子，假如对手被你使用片羽绞或是裸绞锁住颈部，还需要再打他么半分钟之内他就缺氧昏过去了 柔道呢。

防身术的简单十六招有锁喉摔打绊腿别摔等防身术，是中国武术当中应用于个人自我防卫的一种技术，它区别于防身术不是一项运动而是一项武术是以在自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段，消停侵袭；不要和陌生人说话，不接受陌生人的食品物品，遇到歹徒沉着冷静与歹徒周旋，乘机告诉别人。

武装”抗暴防身术 什么叫武装武装就是用武器把自己装备起来不过，如果一个妙龄女子在林荫道上散步时，也下挟一把菜刀或者手中拎一把板斧，那时在是大煞风景的事一旦这幅女强人的尊容，吓跑了心目中的白马王子，那就；一直拳横踢 要求击打迅猛连贯二抱腿顶摔 要求垫步前蹬快，抱腿顶摔猛三勾摆连击 要求上步勾拳连贯迅猛四抱臂背摔 要求转体弯腰下拉蹬腿迅速连贯五侧踹勾拳 要求侧踹快，勾击狠六拉；我觉得学习咏春拳防身比较实用，咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极精简的正当防卫系统，系合法使用武力的拳术拳派与其它武术相较更专注于尽快制服对手以此将当事人的损害降至最低，它是一种；女子防身术，最简单的几个动作，学会了就可以，其实没有那么麻烦的最好用的几个动作1掰手指2踩脚3插眼4使用周围一切可以使用的武器板砖，椅子，棍子都可以5攻击对方裆部虽然有点下流，但对于女生来说很好。

11双腿连踢两条腿连续进行两次以上的进攻也属于跆拳道高难技术动作你要是真想学防身术就去报个班吧我跆拳道学了一年半就学到黑带了即增长了不少本领，就有极好的减肥效果；法律的保护网并不是每时每刻都罩在每个人的头上，也并不是每一个美丽的女孩儿都有条件有资本雇一名随身保镖，所以，在横遭强暴之际，自己保护自己才是最现实的选择女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”内；一直拳横踢 动作要领左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳不收回，右拳置于下颌，两眼目视前方要求击打迅猛连贯二抱腿顶摔 动作要领左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前。