2还可进行自我检测，检查自己是否有情绪低落和食欲下退，不想与他人交流沟通，以及爱哭等症状，这些症状通常都是抑郁症摘要测一测你的抑郁程度提问病情分析测量抑郁的方法是1可以到医院精神疾病科让心理医生帮忙；美国人的贝克抑郁自评量表Beck Depression Inventory是专门评测抑郁程度的整个量表包括下面21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来；抑郁症是目前最常见的心理障碍，据调查发现中国的抑郁症患者占4%，应该从以下几个方面去了解并确认自己是否患有抑郁症，抑郁症的突出表现是不开心，即使本来没什么不开心的事情，但是总觉得不开心，在不开心的基础上会感觉无；3言语动作减少与迟缓言语少声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝不言不动的抑郁性木僵的程度4此外，抑郁发作时还可出现恶心心悸。

抑郁症按照严重程度分为轻度中度和重度，对抑郁症严重程度的判断要依据症状出现的多少患者的主观感觉以及社会功能受损的程度，这就需要专科医生根据患者的情况做出判断，一些针对抑郁症的心理测查，也有助于严重程度的判断；2，我对性没有多大兴趣 3，我对性完全失去了兴趣请您将21道题目的答案相加 如果您总和在17分以下则表明没有抑郁 17~20分表明处在抑郁的边缘 20分以上则建议您找专业人员咨询或诊断；1精神的状态上来检测 患有抑郁症的人，都觉得自己的精力已经在慢慢减弱，很长时间都处于萎靡不振的状态中，晚上睡觉用觉得老是睡不着，记忆力在慢慢的减弱，很容易忘记事情，不管是做什么事情，注意力都不能够集中2；2吃药要坚持，任何程度的抑郁症都至少要有九个月的服药期，而且一定要按时按量遵医嘱，这也是关键，停了既容易复发加重，哦，提一下，开始服药两天，一般情况改善极好，跟吃了兴奋剂似的，两三天以后就跟以前似乎没多大区别。

如果真有抑郁的情绪，当然要上正规的医院去就医什么是抑郁就是自己总也想不开身体里缺少阳光的一面这种情况你要改变自己的性格，多开一些关于笑话的书籍强迫自己充满阳光，积极乐观，而且要多晒太阳使自己变得是一；抑郁症则要严重得多抑郁发作depressive episode，可以用“三低”症状来概括，即情绪低落思维迟缓意志活动减退和情绪低落不同的是，这些症状至少会持续两周，并且不同程度损害社会功能，或给本人造成痛苦或不良后果；判断自己抑郁症的程度最重要的就是根据症状表现以及影响的社会功能来判断，比如心情不好但是总体上能控制，而且也有一定的行动能力，虽然知道自己心情不太好也能选择一些方式自我调整，比如唱歌逛街或者买东西吃美食等让；感觉对什么事都没有兴趣，不爱和人沟通，烦躁的很，经常会感觉伤心想哭。

你好，一般当出现像是持续性的情绪低落状态，缺乏愉悦感，兴趣丧失下降，无意义感，悲观失望，想法消极，自卑心理，不愿与人交际等症状；II 抑郁症的其他症状 具备以上典型症状的患者并不多见很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异心情压抑焦虑兴趣丧失精力不足悲观失望自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情；抑郁症怎么测试抑郁症7种迹象1 经常莫名地情绪低落 2有事闷在心里 3对很多原本充满乐趣的事情丧失兴趣 4总是从悲观的角度想事情 5经常自责和自罪 6越来越宅 7有过，或经常有过激的念头 抑郁症又称。

也就是说当出现以上两条典型症状以及其他常见症状中的至少两条时才能确诊抑郁症严重程度轻度至少2条典型症状，2条其他症状，且患者的日常工作和社会活动有一定困难，对患者社会功能有影响中度至少2条典型症状和至少3；除了使用抗抑郁药物这个共同原则外，上述不同类型抑郁症的治疗方式也是各有侧重的，治疗内源性抑郁症主要是依靠药物，必要时可使用电休克疗法治疗心理性抑郁症状和抑郁性神经症，则应以心理治疗为主，用亲切和同情态度，鼓励病人倒出内心的。