抑郁自评量表 一般会用这种比较通用的版本，20题不过自评量表只能作为参考，不是确诊的，要确认是否得了抑郁症还是需要去医院，由医生确认。

你好，一般当出现像是持续性的情绪低落状态，缺乏愉悦感，兴趣丧失下降，无意义感，悲观失望，想法消极，自卑心理，不愿与人交际等症状。

1精神的状态上来检测 患有抑郁症的人，都觉得自己的精力已经在慢慢减弱，很长时间都处于萎靡不振的状态中，晚上睡觉用觉得老是睡不着，记忆力在慢慢的减弱，很容易忘记事情，不管是做什么事情，注意力都不能够集中2。

美国新一代心理治疗专家宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单BDC”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于诊断的费用B D C。

13丧失性欲 你是否丧失了对性爱的兴趣14臆想症 你是否经常胡思乱想担心自己的健康15自杀冲动 你是否认为生存没有价值，或生不如死抑郁自测答案0~~~4分 没有抑郁症 5~~~10分 偶尔有抑郁的。