1、技巧如下1从来没有游泳过的人练习游泳时首先要从浮水开始，首先要让身体在水中可以浮起来，所以我们不要着急一开始就跑进水中央开始游泳，要先从浅水区开始，在水位差不多到半个身子的水域就行2全身要放松，选择。

2、感受水就是要习惯在水里，学会在水里控制自己身体手掌向后拨水身体就会向前，手掌向下拨水，身体自然会向上双脚向下踩水，身体自然就可以往上2憋气 初学者在水下肯定会紧张，导致呼吸急促，影响游泳学习而练习憋气。

3、你好，如果想学习游泳的话，找视频可以在抖音或快手平台上直接搜索，或者在搜狗浏览器直接搜索学游泳基础教程都可以收到你想要的。

4、看着赏心悦目，相信对你会有帮助，仔细体会每一句话，每一个动作，等有了一定基础了，学学全浸，会增强你的耐力，很快就可以轻松地游很长距离了，学游泳一开始就是一个事，克服对水的恐惧，只有真正放松了，也就浮。

5、1熟悉水性克服恐惧学游泳的第一件事就是熟悉水性，克服对水恐惧，对水的阻力浮力等有一定的切实感受具体做法是在水中进行各种练习，比如通过水中憋气吐气漂浮等方式此外要克服对水的恐惧，当在浅水区进行练习时。

6、不会把脸转向前方，脸一般是看到水面的，稍微的向前看点就行了说实话，游泳这东西用写的不好写的，得自己亲身感受，自己去体会才行以上仅代表我6年训练来的一点点体会，仅为个人意见，如有错误之处望谅解。

7、要不是重金悬赏下澳洲籍教练的大力相挺，就没有今日中国游泳队的成绩在游泳项目中，国外的技术确实优于国内，师夷之长该是你目前所该做的抉择至于初学者换气似是为动作而换气一问，我只想说~~~那只是你没有控制好。

8、1不要恐惧学游泳不能对水产生恐惧，先在浅水区戏水，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动2学会用鼻孔吹气的方式憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口。

9、游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯干的作用也不能忽视首先，躯干 应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样其次。

10、4ibesenwMRc CCTV自由泳跟我学很详尽，世界冠军做示范我是游泳教练，换气是侧面转头换气，方法是两手交替划水时，当一手猛划水至腰部，并抬出水面时，身体接力顺势转向一侧。

11、看得多了，说实在的，有很多健身馆里的游泳私教的水平确实也不怎么敢让我恭维其实我觉得成年人初学游泳真的没太大的必要去请私教的，各种游泳视频教程网上一抓一大把，只要不怕别人笑话，多下水去练习，想要能游起来真的。

12、游泳的根本是水性建议别着急学泳姿，掌握了基本的水性，不怕水了，学习起来会事半功倍水性中最重要的两项漂浮换气1换气，只有做到流畅换气，就不会怕水了，就有了学习游泳的基础和前提换气基本练习在家里用。

13、4不要会一点游泳了，就抛开陪练人自己一个人独自练习噢，在还没有稳定会游的情况下，一个人练习是挺危险的，可能会发生呛水溺水等意外5装备要准备充分初学游泳由于很多事情都无法预测，常常忘记或者忽略带一些小。

14、去电驴上找找吧，资源很丰富，没准有你想要的，如果嫌电驴下载慢，可以用迅雷去下电驴的资源。

15、3左呼吸我开始练习本月巡演的最后两次有一些进展，但与正确呼吸水平的差异仍然很大4减少行程这可能与本月的翻转相同通过反复观看视频来学习其他人的游泳风格，并结合常规和稳定练习，我在自由式击球和踢球方面。

16、大多数人学游泳都会找个救生圈，或者挂个浮力袋这样子是学不会的要想尽快地学会游泳，就不要挂这些东西另外初学者最好是到游泳池学游泳海里有波浪，会大大增加学习难度喝几口水之后，就把信心打下去了在。