为了提高我们对忧郁症的警惕或识别能力，应注意下列症状，它们中的一个或几个的出现，或许正是忧郁症发作的端倪1因小事或无端的感到持久的愉快感缺乏，人逢喜事而心不爽2无来由的对通常的若干嗜好，甚至日常活动。

抑郁症的诊断共有 5 个标准 在判断自己是否有抑郁症之前先来了解一下什么是抑郁症 关于抑郁症的定义五花八门，但其中相当一部分都把抑郁情绪与抑郁症混为一谈从抑郁情绪发展到抑郁症是一种从量变到质变的过程，以两周的时间为。

3 因抑郁症而自杀的不乏名人，包括梵高海明威三毛张国荣 3 徐行李晓罗宾·威廉姆斯乔任梁等 4 消极悲观的思想及自责自罪缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“。

现在因为压力大很多人都可能存在抑郁的问题，但是因为没有时间去证明，因此可能导致自己的抑郁程度加重，如果要知道自己到底有没有抑郁，如果你已经感觉到自己变得特别不爱说话，特别不开心，每天都提不起精神，最好还是去医院。

判断自己是否有抑郁症可以根据自身的症状来进行判断抑郁症通常会引起情绪低落或者是活动减退，而且还会引起语言减少或者是莫名哭泣等多种情况，如果自己不能判断，也可以到医院的精神科做一下相关检查进行确诊。

激越脑中会不由自主的反复想一些没有目的的事情，思维内容没有条理，因而在行为上表现出烦躁不安不能控制自己，甚至会出现攻击行为精神病性症状 严重的抑郁障碍患者可出现幻觉或妄想等精神病性症状自知力 部分抑郁障碍。

精神抑郁症轻度慢性抑郁，在表现和症状严重程度上类似抑郁反应，但持续时间长少2年重度抑郁，或抑郁性疾病，指的是症状严重，有可能导致不能正常工作生活，甚至引起自杀患者不仅情绪低落，并且有其它一些危险表现。

你可以通过做一些相关的量表和咨询专业的精神科医生来了解自己是否得了抑郁症量表很多人对自己的情绪异常有不同的主观感受，但量表的分数却比较客观包括汉密尔顿抑郁症量表和自评抑郁症量表但量表分数不能作为判断的标准。

2从时间来看，一般的抑郁情绪是短期性的，通过自己调整可以缓解而抑郁症的症状是持续存在的，有的不经治疗很难自我缓解，甚至逐渐加重抑郁症的症状往往会超过两周一个月甚至数个月3从抑郁症的严重程度上来说。

如果得知自己患了抑郁症，一定要积极治疗，找老师和家长沟通，寻求他们的帮助，切记不要做极端的事情这个世界是美妙的，有那么多好吃的，好玩的，好看，如果到了人间不好好感受一下怎么对得起人生这一场旅行呢。

消极悲观的思想及自责自罪缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕4认知功能损害 研究认为。