3把醋和盐用水溶解，醋最好用白醋，用配好的溶液清洗脸，大概洗半个月，效果就出来了4大太阳尽量打一把伞，这样避免阳光射在脸上，让脸部变黑5尽量一周做一到两次面膜，补水的就好，可以补充水分，达到美白。

1肤黑从洗脸开始变白 皮肤黑的妹纸想要美白首先应该从洁面开始改变，选择一款适合自己肤质的美白洁面乳洁净双手后，取适量的美白洗面奶放置掌心，双手揉搓起泡后，再用双手在脸上打圈式按摩，2分钟后用温水洗净即可据。

2多吃蔬菜水果多吃含有维生素CEβ胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡？吃巧克力？或是吃含有酱油的。

多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿草莓弥猴桃等注意适当的休息和充足的睡眠是必要的 保持愉快心情乐观情绪极为重要的有了健康的身体，不怕没有好的皮肤只有健康的身体。

1吃各类维生素 女人想要拥有白白的皮肤，那么在平时就应该补充各种维生素成分，尤其是像维生素A，C，E等成分，这些成分不光能够让人机体得到调节，而且还能提高自身的免疫能力，让皮肤的组织得到改善，还能有效的抑制黑色素的。

1皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白少摄入富含酪氨酸的如马铃薯红薯等食物，多食用富含维生素E的食物如卷心菜菜花葵花子等2应每天喝一杯牛奶，喝一半，剩。

天生皮肤变黑，如果想美白，确实不太容易，因为是由先天性的皮肤基底细胞内的黑色素的活性和数量决定了皮肤的颜色，如果想通过很简单的方式美白确实比较困难第一，要避免日晒，因为紫外线会导致基底层黑素细胞的活跃增生会使。

而要保持的话，除了坚持美白，还要记得防晒建议你挑选PA ，同时能抵御UVA\UVB的防晒霜，出门前十五分钟涂好就行了 怎样使皮肤变白 1 最需要注意的是阳光 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变。

注以上方法在用之前一定要记得用洗面奶洗干净脸后在使用效果最佳，皮肤28天是一个代谢周期，所以28天后皮肤才会变好，还请楼主耐心等待奥 ~这可是我和1000多个朋友们1000多个人中可是既有男士也有女士，所以该方法。

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水白醋盐=931，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，如果要多擦个一两次也没问题啦，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了 2用草莓炸成汁，放上蛋清每2。

效果超好哦！快试试吧！ 1把醋和盐用水溶解，比例是大概水白醋盐＝931，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，如果要多擦个一两次也没问题啦，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白。

但是皮肤会变白并不是完全正确的，柠檬里含有高感光物质，所以白天敷的话，反而会变黑因此，一定要在晚上敷！我再告诉你种自制美白面膜吧！效果不错的！你一定用得上的！1把醋和盐用水溶解，比例是大概水白醋盐=931，用调好的。

有些皮肤黑的人也会采用一定的方法让皮肤变白那么皮肤从黑变白的过程是怎样的多吃水果蔬菜，再进行面部护理首先想让从黑变白，我们在饮食上可以多吃一些水果蔬菜，包括其他一些能补充维生素C的食物在脸部护理。

20200505 怎样做才能把皮肤从黑变白呢？ 20140502 怎样可以让皮肤从黑变白？ 87 20100901 怎样让黑皮肤变白 430 20140927 皮肤很黑怎么快速变白 1923 20130917 皮肤黑的人如何能变白一点？ 1719 201308。

怎样使皮肤变白？ 1 最需要注意的是阳光 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面露天时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段。

2 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿草莓弥猴桃等如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。