在舞者的世界里，光鲜亮丽的舞台和雷鸣四起的掌声永远都是那么的短暂。她们从小练功，不娇气、有韧劲、能吃苦。

哪个舞者没受过伤，一次次的练习，一次次的摔在地板上的疼痛只有自己知道。

他们为了自己心中的舞蹈梦，承受着常年训练带来的伤痛与肢体变形，不厌其烦地重复着舞蹈动作。

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她们学会忍着伤痛，坚持、再来、摔倒、再来！为了坚守自己的梦想与信念，就算疼痛，就算摔了无数次，也要无数次地再站起来坚持。

软开或许对于没有学过舞蹈的人来说，这样的疼痛还没有真正体会过，但是从她（他）们的眼神和表情中你能看到很多、感受到很多。。。

疼痛，流泪，坚持！这是一个痛与坚持的故事；也是舞蹈生们实现自己舞蹈梦想唯一的路！

全世界最真实痛苦的软开度训练合集

心疼每一位舞蹈生

你是否也有过这样撕心裂肺的经历

别说苦！别说累！

舞蹈小花们告诉你什么叫绽放！

这是痛与快乐的过程，幸运的是我们都一起走了过来 。看到都心疼，每一次的进步都需要每一次的疼痛，这是实现我们梦想的唯一道路，没有捷径可走。所有的伤痛最终都会成为我们舞台上的笑容！

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