1、要有强壮的身体，最起码对上警察要1抵2，最好练练散打与擒拿，这是最基本的，所以每天跑步骑单车仰卧起坐哑铃是必不可少的意志方面就比较麻烦，这个没有系统的锻炼方法知识，这里不是说语文数学什么的，要懂野。

2、锻炼上肢力量可选择引体向上俯卧撑等运动，也可借助哑铃拉力器等器械锻炼下肢可选择蹲起跳台阶快速跑等本身力量较小的人应注意适当减少运动次数，如每次少做几个引体向上，跳台阶时少跳几阶等耐力锻炼可分为有。

3、侦查，反侦查，化妆易容，隐蔽，耐力，忍耐力，枪法刀法拳法，车技，等等，至于说程度嘛，当然是练到每一个领域不说最好，但要是佼佼者咯，综合起来就牛逼了。

4、你应该知道的，不同杀手所擅长的方向也不一样，所以日常训练也会存在差异不过大体上来说，基本训练都会包括潜伏和伪装器械使用近身格斗等内容，实际上有些人之所以能成为杀手，跟其本身的心性也有着不可忽视的关系。

5、那么就来看看，如何将自己打造出一个背影杀手吧1肩部锻炼之哑铃侧平举 侧平举主要锻炼我们肩部的侧三角肌因为我们前半生锻炼，常常可以锻炼到我们前三角肌，比如俯卧撑卧推等动作，导致不少人肩部其实前三角肌发达，但是。

6、杀手需要训练平衡力，意志力，五感，洞察力还要心细，最重要的是不怕杀人，敢杀人，也要随时做好死的心理。

7、杀手是独立的好我就是我爸爸帮我训练的四五岁开始练杀手真的很过瘾，不过，很难的说兄弟，慢慢练吧。

8、球场上的杀手第一要有天赋，第二要有信心，第三要有扎实的基本功台上一分钟，台下十年功基本功练好是基础，对于整个篮球生涯都非常关键同时做好难度训练，练练1v2，1v3甚至1v5，1v5都能进球，就ok了 相当杀手。

9、应变学，格斗术，体能训练，电脑编程至少三种，冷兵器和热兵器，开车和至少一种飞行器执照，易容，高等数学不学这个杀个屁人，心理分析学，化学，柯南学这个必备。

10、要不就是孤儿，被坏人带去，然后训练，或者就是什么小时候接受什么严厉的训练，非常人般的折磨，才历练出了杀人不眨眼，不带感情的机器哈哈。

11、最好的也是最快的体能提升办法，就是跑步，最有效的提升办法，就是坚持，体能提升不是一朝一夕可成的，不得不当兵的所说那是自虐式，再说特种兵有特需要求，平常人就是跑步，俯卧撑，哑铃等，贵在坚持，需要注意一点，每次。

12、首先不是空想，一定要付出努力和行动，那些人的心理素质是长期以来的训练之中磨出来的，不是坐着就能拥有那种想法你都罗列了杀手特工特种兵，这些人的背后都是要经过一些组织和机构所配备的严格与常人的高强度训练不。

13、如果有时间和精力可以去参加一些专业的礼仪训练，里面都有简单一点，按照如下方式练习，笑容五步法一树立微笑意识在开始微笑训练之前，我们首先要明确的就是为什么要微笑其实微笑一方面是让我们能更好地服务客户，另一方面。

14、眼睛是心灵的窗户，你的眼神反映的是你的内心，内心真正的独立坚韧强大细腻了，眼神中自然少有怯懦这一类的负面元素，虽然通过训练也能达到使眼神有一定的震慑力的效果，然而那只是空有其表罢了在狼群追逐这一生死。

15、国外有一些专门的训练机构，价格很高的，一般训练完后，他们会聘请你，训练的不怎么样啊，就直接不管你了，这些在国内是违法的禁止的，他们那边一般是训练保镖。

16、美国夏威夷，那里管得不严哦，乱杀。