首先要能挨打，自己练抗打能力，要别人打你也行，自己拿木棒打自己也行，自己摔也行~ 其次 实战，虽你现在没练什么搏击动作，但你要的是打架吗，那你就了解打架一般怎么出拳怎么保护自己 第三练习一项搏击项目，泰拳；如果你想提高，建议你去武馆学习不过自己要注意重点练习基础，适度掌握和了解技巧，这是最基本的入门经过3年以上的练习，再看看自己跟现在比较的差距，你就懂了最后，自己考察一下自己一拳之重是否能够达到200斤。

1首先不赞成您为打架来练爆发力练武最根本还是通过掌握正确的出拳姿势和练法，才能体悟武术搏击的“劲”，而且通过长期训练，体会思考收获，熟练技能同时感受陶冶自己性格，掌握“武”的人文哲理内涵， 这才是目的；摔跤讲究技巧和臂力，被对手抱住马上挣脱，过肩摔抱腿摔要练的很熟还有就是练武术，最好是练截拳道，拳力俯卧撑，要标准的腿力深蹲打架技巧一句话，敌不动，我不动，敌欲动，我先动解释敌人不动时。

无论是什么样的武术，如果没有勇气支持的话，在 与人格斗中都是没有用的，所以，想要成为一个格斗高手的话，就要去锻炼自己的勇气在勇气的支持下，在去锻炼自己的格斗技巧和反应速度，就可以踏上高手之路了再告诉你；打架第一个要有气势，你气势足了，对方也就有点心虚了，其次平时可以多锻炼锻炼，把体质练好了，其实现在没几个真正会功夫的，多是胡乱打人，所以体质最重要 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务 若未解决。

怎么使自己打架能力变强

1、关于打架最好不要学的这关键要有心里素质的，首先不能慌，要稳，放松身体不要害怕，相信自己最主要的有实战经验临战前深呼吸几次能平稳心态当敌人向我扑来时，快速左闪，双手快速抓握敌人手臂后拉同时快出。

2、第一，有认识的人去学学军中擒拿第二，练胆，打架不能害怕，不能弱了自己的气势以下是技巧 身材差不多的对手，用拳头打他面部或者脚踢腹部胖子，用掌背打下巴或者打耳朵身材高过自己的，如果是力气没自己大那就。

3、咳咳，以下文字，只供参考，请勿模仿危险系数高打架，总有两种方法一超人型清醒理智二浩克型暴力速度一第一方法比较难技术，打人要让他疼，但还要不能让它住院简单说下，练习一个月身体，之后。

4、6体力，很重要，打架是很费体力的，所以锻炼一下，这个就不说了，自己应该知道怎么办，慢跑是没用的，要剧烈的打架最无敌的锻炼方法2 长肌肉锻炼方法 1双手的位置 传统的仰卧起坐，都是双手十指交叉放在脑后。

5、做俯卧撑仰卧起坐拿着配重哑铃做出拳慢动作俯卧撑锻炼胸肌，增加出拳速度仰卧起坐锻炼腹肌，增加出拳时下盘稳定拿哑铃锻炼的是出拳的力度，慢动作是强化出拳时所需的肌肉带和收悉自己的出拳轨道，以免实战时由于对。

怎么样才能练出很能打架

还是先练练引体向上吧 ，这样你的全是协调能力会提高，如果你真能打出60斤的力量的话已经很厉害了，打架娱乐娱乐的就好我们学校三千多个人有点乱经常打架 ，终结出三套方案，遇到胖子照脸抽胖子肉多用巴掌抽三四下就。

首先，你得战胜恐惧的心里～～～没有这点都白搭 然后，就是身体的锻炼，具体方法看书或者找教练都行，先学泰拳的攻击技术，再加些散打或者柔道的摔法，地面技术了解即可，因为打架最好是不要倒地，买个沙包，天天打打练。

1，要时时刻刻冷静，不要激动，有情绪让对方感到焦虑 2要锻炼身体，不需要突出的肌肉，只需要强大的力量和速度 3尽量回避打架，因为如果你受伤了，下一次打架你就会处于下风 3上去第一打要打在下巴#39鼻子肚子等要害。

极真空手道优点抗打，杀伤力大，与其它几个有点不同，锻炼你往前冲的胆量 缺点只攻不守，不适合街头打架我是蓝带截拳道我在上海杭州南京多家截拳道馆玩过，基本都是李小龙电影看多了才去的电影学 的。