有关养生话题
饮食以清淡为主，每天按揉大肠经的曲池穴3-5分钟，该穴是主治痘痘的，就在胳膊肘横线的边上。
养生是当下最热门的话题，为什么
1、 养生是为了健康，来达到预防疾病年益寿的目的；
2、现代活处于压力的环境中，不好好吃饭，不好好睡觉，环境污染，空气不新鲜，身体基本上都处于亚健康状态，而且每个人的体制都有不同，如果父母怀孕的时候没有好好调理身体，生下的孩子先天性就会身体比较弱，所以我们就需要后天性的养生，养生可以把你的身体维持在一个比较平衡的状态，可以增强我们的抵抗力，让我们少生病，如果身体不好，更要好好保养身体才行；所以现在对于养生，是人人都比较重视的。
3、没有健康全部等于零，只有健康的体魄，才能为我们带来源源不断的财富。
养生的话题
我认为现人们对于存在一区，认为食补、药补之类就是养生，其实人的身体遵然规律是最好的养生，因为养生是要把身体自己的免疫力调节作用最大化。每天遵循身体的生物钟按时作息，养成好的生活习惯；不要强迫自己做不愿意做的事；比如想哭时就哭，想笑时就笑，吃饭也要三餐按时，不要故意克制不吃或多吃，运动时更不要强行锻炼说是超越极限，这都是不好的心态，总之，一切遵循自然而然为最好！
宝宝苹果瘦肉汤功效及做法
苹果具备生津解渴的作用，再加梨子清热化痰、降火润肺止咳的功效，不管个时节都特别适合服用。能够将苹果、梨子和猪瘦肉放到一起制做成苹果梨子瘦肉汤，这款汤合适老人，也合适少年儿童，以便使汤味更为柔美，还能够添加无花果，要是没有无花果可以用小枣取代。
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苹果雪梨瘦肉汤功效及做法
一、苹果梨子瘦肉汤作法
食物
：猪瘦肉500克、梨子一个（约300克）、苹果一个（约150克）、南北方甜杏仁各10克、无花果干5克、大枣6颗、枸杞子3克、姜片10克
流程/方式
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1) 把无花果，南北方甜杏仁和枸杞子用冷水清洗预留。苹果和梨子清洗，除掉核心，但无需削皮，改刀割成块状。
2) 将里脊清洗后切割成4块状。锅中倒进冷水，火灾烧开后，放进里脊焯烫3分钟后捞起来，用冷水冲走肉表层的白沫子。焯烫里脊的水扔掉无需。
3) 把焯烫直的里脊，无花果，南北方甜杏仁，苹果，梨子和核枸杞子放进火锅内，倒进冷水，火灾烧开后去掉白沫子，盖上外盖，转文火煲1钟头就可以。
4) 服用前放盐调料。
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苹果雪梨瘦肉汤功效及做法
三、常见问题
1、秋冬季干燥，这款汤护肤润肺止咳，补五脏六腑；春夏季人体内聚集了许多肝火，这款汤能够清热化痰，肝火全消，所以说它是一款四季两相宜的汤饮。
2、苹果能生津解渴，梨子则润肺止咳消燥、清热化痰，尽管脾虚的人不适合多食，但与滋润滋阴养血的猪瘦肉搭配，则不用生性多疑，为老少咸宜的汤饮。
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苹果雪梨瘦肉汤功效及做法
3、无花果茯苓功效甘平，具备清热去火的作用，是熬汤的常见调料。要是没有也并不放，或用小枣替代。
4、瘦猪肉相对性其他位置的生猪肉，带有更丰富的优质蛋白，它出示了血红蛋白(有机化学铁)和推动铁消化吸收的胱胺酸，能改进缺铁性贫血，具备补肾壮阳益气养血，滋阴润燥的作用，且人体脂肪、胆固醇较少，一般群体均可适当服用。
养生的话题
锻炼只是一方面，饮食调理也很重要，要根据自身情况而定。比如莲子百合银耳粥加冰糖既简单又实用
养生是现在的热门话题，20岁的女生该如何保养身体？
20岁的是一朵含苞待放的玫瑰丽而充满精气神说这个年龄的保养，是最简，也是最难坚。
其实就是养成良好的生活习惯。少熬夜、少吃夜宵、少饮酒、少吃外卖，多学习多阅读。
一个良好的生活方式，是受用终身的。
20岁或者已经工作，或者还在上学，女生要注意少吃寒凉食物，保养自己的身体，为将来结婚生孩子打好身体基础。
20岁的皮肤是最好的，不需要过度护肤，多运动，做好保湿补水，就是最好的护肤方法。
每天10点睡觉，不要熬夜。美丽不光是身体健康，还有一个人内涵散发出的美丽，加油！
什么话题可以切入到养生
身体是自己的，任何话题都可以切入到养生