夏天这个季节可能很多女生都不太喜欢，不仅天气炎热，而且还很容易晒黑，所以很多女生夏天都会尽量少出门，但即使不出门，有的人夏天也容易长痘痘，那么夏天容易长痘痘怎么办？夏天容易长痘痘的原因是什么呢？接下来我们就一起了解一下吧。

夏天容易长痘痘的原因

一：夏季高温

气温每升高1℃，皮脂分泌就会增加10%，皮肤越油，长痘的几率越大；

二：遗传

天生的基因是无法改变的，只能自认倒霉，好好学习祛痘护肤知识吧；

三：心态

夏季的高温严重影响人们的心情，天气一热，心情也跟着暴躁烦闷，这种心态很容易导致肾上腺激素的增多，导致皮脂分泌增加导致长痘；

四：生理期

本来生理期雄性激素升高、雌性激素下降就会导致长痘，再加上部分女生即便在生理期也要吃冰凉食品或者经期前综合征等原因，长痘的人就更多了；

五：精神差

气温高影响食欲，很多人在夏季都会食欲不振吃的少，而且夏季白天长，又会有许多人不自觉的就晚睡熬夜，吃的少睡的晚，精神差，脸上自然就会长痘；

六：药物

夏季因为开空调、吃冷饮等原因常常会有人感冒着凉而吃药，有些药物中含有一定的刺激成分，可能会导致长痘；

七：化妆

夏季本来皮肤油长痘可能性就大，有些女生在外出时还是会化妆，在高温的刺激下，更会导致脸上痘痘变多了；

八：游泳

夏季很多人都会去游泳降温，可能游泳池里会有很多消毒剂以及细菌，而海水就更脏了，痘痘肌肤若是接触了含有大量细菌的水，脸上就会长痘。

夏天容易长痘痘怎么办

做好防晒措施，在出门的时候要做好防晒措施，涂好防晒霜，而且可以选择一个防晒强度比较强的防晒霜。

保持毛孔的透气，很多时候，长痘痘都是因为我们的毛孔被堵住了导致的，所以在家里的时候，不要涂太多的东西，导致毛孔没有办法正常呼吸。

洗干净脸，在每天清洗面部的时候，一定要将面部清洗干净，最好是能够选择一些比较温和的洗面奶进行清洗。

使用一些清爽的化妆品，在夏天，就不要使用一些比较油腻的护肤品了，而应该选择一些比较清爽的护肤品。

出门之后要将脸清洗干净，从外面回到家的时候，一定要将脸洗干净，因为在外面会有很多例如灰尘或者其他的东西堵住我们的毛孔。

不要老是用手挤痘痘，很多人长了痘痘，老是喜欢用手去挤，这样可是会使我们的脸留下痘印。