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红豆薏米茶什么时候喝效果最好

访客3年前 (2021-12-06)黑客业务650

夏天马上就要到了,对于女孩子来说,都希望自己能够苗条一点,这样在夏天穿衣服的时候能更加的好看,除了在饮食和运动上有一定的动作外,很多小伙伴都知道红豆薏米水能够去除身体的湿气,还能清热去肿,不少女性都非常钟爱红豆薏米水,既然红豆和薏米有这么多的好处,那么在饮食上有没有时间限制呢?红豆薏米茶什么时候喝效果最好?红豆薏米茶什么时间段喝最好?下面跟随百思特小编一起来了解一下红豆薏米茶饮用时间吧!

 

红豆薏米茶什么时候喝效果最好?

 

随着气温的升高,空气中也含有大量的水蒸气,所以会感到比较的潮湿和闷热,此时的湿气比较重,喝红豆薏米水就可以帮助祛湿健脾。

夏季时天气炎热,而且身体也比较容易水肿,体内的湿气严重,此时喝红豆薏米水可缓解水肿、增强食欲等。一天中的时间除了晚上,其他时间都可以喝,而早上时胃部的吸收比较好,所以早上喝较好,而且还可当做早餐吃。

早上喝红豆和薏米水效果最好,除湿效果更好,薏米红豆水尽量不要在晚上喝,因为薏米和红豆水有利尿作用,会引起夜间尿频,会影响睡眠。然后白天结合运动出汗,对身体代谢很有帮助。

红豆薏米水具有利尿、消肿的作用。如果体内有口干、口臭、舌燥、油腻头发、腹胀、四肢乏力、头颅乏力、失眠等症状,需口服薏苡仁水祛湿。

红豆薏米茶什么时间段喝最好?

 

建议大家从5月初开始喝,一直可以喝到10月份。

熬了以后可以随意喝。每年到天热的时候,就把自己家里不常用的一个暖壶洗净,抓上一把薏米、一把红豆放到暖壶里,再烧一壶开水,水开了以后直接灌到暖壶里,最后把盖盖上。

如果想早晨起来喝,头天晚上灌进去,第二天早上壶里的豆子全都泡碎了;如果想晚上下班回来喝,那早晨临出家门的时候用同样的方法泡上一壶,下班以后到家喝正合适。临床上有很多体内湿气很重的病人,在喝了薏米红豆汤一两周后,便感觉到腿脚发轻了,走路不那么沉了,湿疹也慢慢地消退了。这也告诉了我们一个道理,很多小病其实都可以自己进厨房里找药,食物就是最好的药。

不建议在经期喝有薏米的东西,因为薏米是有活血的效果的,有可能会导致经血淋漓不尽或者出血增多等病情,你这个可以在平时适当吃一些,也不能吃的太多了。每天最多早晚各一小碗即可。太多的话,对身体也有一定副作用的。

 

女性湿气重喝什么茶好?

 

1、芡实薏仁茶

 

食材:薏仁、芡实、绿茶。

 

做法:将薏仁、芡实、绿茶晒干,然后煮水,当茶喝即可。

 

功效:喝芡实薏仁茶,有健脾祛湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。其中,薏仁是最为著名的祛湿食材,芡实有利健脾,早晚一杯含有薏仁和芡实的薏仁茶,祛湿的同时还健脾。

 

2、陈皮茯苓茶

 

食材:茯苓5克,陈皮2克。

 

做法:茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。

 

功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。

 

3、冬瓜荷叶茶

 

食材:冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克,干荷叶5克,决明子5克。

 

做法:

 

1.首先将干荷叶、决明子清洗干净,沥干水分备用。

 

2.取一干净的锅,置于火上,导入600毫升的清水,把备好的荷叶、决明子一同放人锅中,以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10分。

 

3.将冬瓜糖砖放入茶锅中,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀即可熄火。

 

4.滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中,即可饮用。

 

功效:冬瓜皮具有明显的利水作用,将冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜;荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经,有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效;决明子能清肝益肾,明目,利水通便,三者搭配可利水祛湿。

 

红豆薏米茶的功效和作用

 

1、红豆薏米芡实有健脾益胃的作用。红豆薏米芡实茶补气血、健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本,气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。

 

2、红豆薏米芡实茶有补腎益精的作用。肾为先天之本,精、气、神乃人之三宝,芡实不但止精,而亦能生精。

 

3、红豆薏米芡实茶有祛湿利水,健脾补肺的作用。薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以薏米,亦可用于治療肺热肺痈肺痿之症。和山藥同用,更是相得益彰,互补缺失。

 

4、薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现在的今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

 

5、薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

 

6、薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

 

7、薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

 

 

 

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