中国历史上大规模的外族入侵并导致亡国或险些亡国的有五次，第一次是西晋末年的五胡乱华，第二次金灭北宋，第三次是蒙古灭南宋，第四是满清入主中原，还有最后一次引发全民族抗战的日本帝国主义入侵，这五次大规模入侵都深刻的改变了中国历史，都产生了深远影响。

第一次五胡乱华五胡乱华严格的说不叫入侵，应该叫作内乱，因为当时的五胡已经生活在内地的各郡，特别是在陕西、山西、河北，生活着50%的胡人，这些人同汉人混杂在一起。象关中地区，从董卓一死，西凉军西北的各少民族就开始浸透，曹魏时为抵抗蜀汉的进攻，又引进胡人到关中进入充实。

汉朝太强大了，自汉武帝以后三百年间，匈奴经过汉朝的不断打击灭亡了，北匈奴远遁到西亚，南匈奴则内附，同汉朝保持良好的关系，逐渐迁入内地。三国大乱时匈奴、乌恒、鲜卑等少数民族蠢蠢欲动，但被曹操打卷回去了。但是曹操也实行了一个错误的决定——胡汉杂居，把投降归附的大量胡人迁居到河北、山西、陕西等中原各郡县，以填充北方因战乱导致人口稀少的问题。同时也认为胡人和汉人杂居同化，一百年后就不分你我，这样就消除了胡人的危胁。

晋武帝司马炎为了解决统一江南兵力不足的问题，便收回了各郡县自己管理的兵力，这便减少了各郡县对地方上胡人的控制能力。同时司马炎又拒绝侍御史郭钦的建议，将定居在中原内部的胡人迁出。因为胡人野蛮，同化不易，经常和汉人发生纠纷，爆发冲突，到西晋已隐约成为祸害，郭钦建议利用晋灭东吴的兵威将胡人迁出中原，但司马炎不听，认为赶出后人口空虚，边境更遭糕。

司马炎还有一个重要的错误就是重用刘渊，刘渊是匈奴左贤王的儿子，非常有才干，深得匈奴人拥护。司马炎非常赏识，两次都想重用他，都被孔恂反对，反对的理由是“非我族类、其心必异”，结果司马炎还是封刘渊为北部都尉，统领五部匈奴（曹操将匈奴分为五部，封了五个单于，使他们互不统）。刘渊利用这个官职将五部匈奴聚陇起来，并拉陇各地豪杰，势力得迅速增长，为以后反匈奴晋埋下伏笔。

八王之乱发生后，刘渊骗取司马颖的信任，被封为北部单于、参知相国，回到左国城（山西离石，即现在的吕梁市），拥兵自立为帝，建立前赵（汉），自此拉开了五胡乱华的序幕。五胡乱华开始后，匈奴、鲜卑、羯、羌、氐五族相序入侵作乱，中华民族陷入了最黑暗的一页。

晋室南渡，北方沦陷，混乱长大一百多年，直到鲜卑族拓拔氏建立的北魏统一了北方后才算稳定。后来魏孝文帝实施汉化改革，才使北方逐渐融合成新汉族，再后来隋朝建立后统一全国。这一次入侵是秦汉以来四五百年的辉煌毁于一旦，汉朝的世家大族制度彻底覆灭，文化思想也逐渐衰亡。

第二次金国灭北宋自隋唐再一次辉煌过后，北宋在政权组织形式迎来的全新的改变，“士大夫与皇帝共治天下”的施政理念形成，所以终宋一朝既没有皇帝独裁，又没有权臣乱政，即没有后宫祸乱，也没有宦官乱政，可以说是较其它王朝来说是比较安静平稳的王朝。

宋朝宽松的商业政策和开放的文化思想，使宋朝达到了中国封建社会的高潮，经济繁荣，科技文化蓬勃发展。宋朝海运发达，已经能够通商南亚中东地区。

宋朝唯一的诟病就是重文轻武，武功不行导致边患不平，但这个原因还是唐朝种下的。隋唐皇室都带有胡人血统，胡风在隋唐盛行，我们在称赞唐朝开放的同时，应该看到唐朝在重演汉朝的悲剧，重用外将，异族内迁，河北胡化，最终导致安史之乱的暴发。后期宦官乱政与藩镇割据逾演逾烈，五代十国时期实际上是一次沙陀族乱华。

辽国和西夏虽然边患不断，但还没造成根本的影响。可更加野蛮的金国入侵，便给宋朝带来灭顶之灾，使中原尽数沦陷，汉室再次南渡，东晋的命运在南宋身上重演，唐宋文化发展的轨迹改变。

第三次，蒙古灭南宋接下来到蒙古入侵时便是更大的灾难，虽然蒙古再一次统一了中国，但蒙古落后、野蛮的统治制度使中国倒退一百年，中华文化失去汉唐以来的自信包容，变得固步自封。

蒙元一百年的统治给中华民族留下的不良影响很多，汉人被压制在最低层，很多优秀的文化制度失传，最严重的是伊斯兰教入侵，陕西以西成为回族的天下，黄河流域的汉文化明显变得与江南的汉文化不一样。

第四次入侵，清朝入主中原明末以乱，满清趁火打劫挥军入关，自此山河失色，汉人又一次亡国。满清剃头留辫子，易服易俗，华夏礼仪道德再一次改变。虽然清朝比元朝作的好，但是对汉族压治的更强，到清末人民已经十分麻木，完全没有宋朝以前的民族风气，使刚刚在明朝时有点恢复的汉风彻底泯灭。清朝虽然在领土疆域上有很大的贡献，但在经济、文化、科技上都固步自封，没有任何突破与发展。

第五次入侵，日本侵略中国日本侵略中国是近代以来的大事件，第一次入侵打断清朝洋务运动以来的发展势头，使清朝失去自我改良的机会，陷入死胡同。

第二次全面侵华，打断了中国资本主义发展的进程。虽然1927年到1937年这十年中国依然内战不断，但资本主义经济还是有比较快的增长的，尤其是江浙地区得到快迅发展，各地都建立了一些工厂，具备了一定的工业基础。日本帝国主义的入侵彻底打断了中国的工业进程，使中国陷入了更加贫困更加落后的局面。其实那时候的江浙地区在一定程度上和日本的东京湾不相上下。

总之，这五次外族入侵都在很在程度改变中国的历史走向，假设没有这五次外族入侵，中国会沿着自行的社会轨迹演变发展，有可能在宋朝之后就会逐步进入资本主义社会。而且中国的资本主义社会在儒家思想的道德约束下，会是温良型的，不是嗜血型的，会同欧洲的资本主义不同，会以天下大同为目标，以仁者思想发展资本主义。