现在的人们越来越物质化了，什么都要攀比，其实生活是自己的，过得开不开心只有自己知道。有时候我们真的不需要在意别人的眼光，做自己就好，活出真我。

其实，每一个人都有一定的自卑心理，也就是说在平时的工作或者是生活中，缺乏一定的自信心。而这时候，心理健康专家建议各位朋友应该学会自我激励，这样才能够让你更有信心......

其实，每一个人都有一定的自卑心理，也就是说在平时的工作或者是生活中，缺乏一定的自信心。而这时候，心理健康专家建议各位朋友应该学会自我激励，这样才能够让你更有信心的去完成一件事情。那么，自我激励的方法有哪些?

1.寻求挑战

不断寻求挑战，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。

2.敢于犯错

有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。

3.调高目标

真正能激励你奋发向上的是：确立一个既宏伟又具体的远大目标。许多人惊奇发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小，而且太模糊，使自己失去主动力。

4.慎重择友

你所交往的人会改变你的生活。结交那些希望你快乐和成功的人，你在人生的路上将获得更多益处。同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。

每一个人都会有恐惧心理，但我们不能回避恐惧，而是应该正面面对恐惧。只要能够克服这些恐惧心理，那么不论我们做什么事情的时候，都会一帆风顺，更有信心去完成。哪怕自己欺骗自己也是可以的，告诉自己，这个世界上没有什么值得我惧怕的事情。

所以说，生活中，不管我们在跟自己独处还是跟别人相处的过程中其实我们会发现心理对一个人的影响是很大的。因此当我们发现自己有心理疾病的倾向时一定要及时告诉身边人或者及时寻找心理医生的治疗，这样可以避免麻烦发生。