什么人适合吃鱼油 吃鱼油的注意事项

鱼油是一种营养价值很高的保健品，那鱼油适合哪些人吃呢？吃鱼油时又有哪些注意事项呢？让我们一起来看一下吧。

鱼油中含有丰富的EPA和DHA等多种营养物质，其具有降低血液中胆固醇含量，增加血液流动性，同时软化血管，调节血脂等作用，很适合三高人群食用。

冰冻的龙利鱼和巴沙鱼的区别 超市冷冻巴沙鱼能吃吗：在超市的冷冻柜中，经常能够看到龙利鱼和巴沙鱼售卖，二者看上去差不多，那么冰冻的龙利鱼和巴沙鱼的区别是什么呢？ 冰冻的龙利鱼和巴沙鱼的区别 龙利鱼特点：数量少、贵 龙利鱼是深海鱼，是一种暖温性近海大型底层鱼类，终年生活栖息在

鱼油中的EPA和DHA成分可以起到抑制血小板聚集，减少血栓形成，延长凝血时间的的作用。可以预防血栓心梗等心血管疾病的发生。

鱼油中含有丰富的叶黄素成分，而叶黄素可以对我们的眼睛起保护作用。且DHA为人脑细胞组织和视网膜的主要成分，鱼油中的DHA能使视网膜和大脑保持良好的联系，能起到很好的护眼护脑功效。

关节炎会给我们的生活带来很多的不便，而鱼油中的EPA成分具有一定的抗炎作用，对关节炎等炎症疾病都有较好的辅助效果，所以关节炎患者可以适量吃一点鱼油。

无花果可以放多久 无花果怎么保存时间长：无花果味道浓厚、甘甜，食用方法多种多样，是生活中受大家所喜爱的一种水果，那么买回来的无花果可以放多久呢？ 无花果可以放多久 一般2-3天左右。 无花果的营养丰富，但是它所含的水分大，没有硬大的种子在体内支撑，因此新鲜的无花果不