南国早报客户端特别策划·关注独居“她安全”

独居女性故事

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关注独居“她安全”·建议篇

做好防范巧求助 女性独居少风险

如何保障自身安全，来看看专家支招

近年来，独居成为一种“全球性趋势”，生活方式更多元化，但独居女性遭遇伤害或意外也层出不穷。日常生活中，独居女性该如何避免类似事件？面对潜在的危险，该如何保护自己？南国早报客户端记者请相关专家来支招。

日常生活：关注细节，注意保护个人信息

电影《门锁》一经上映，让许多人关注独居女性的安全问题。影片中，藏匿于女主床底的男子迷晕了她，用她的牙刷刷牙，拍她深睡的照片，和她相拥而眠。不少网友表示，这让人脊背发凉。

广西警察学院治安学院公安管理教研室主任、副教授郑婧伶表示，当独居成为普遍的社会现象，单身、独居女性面临的风险越来越高，保护自身安全是每个独居女性的必修课。

如何给自己设置防护屏障？郑婧伶认为，居住环境很重要，应尽量选择有监控、有保安、治安较好的小区，入住出租房要更换门锁，安装防盗窗、门栓、阻门器、防盗摄像头、门窗报警器等相应的防护设施，时刻警惕危险的发生。

“有时候，对陌生人的疏忽就是对自己的残忍。”郑婧伶说，每个独居女性都要树立安全防范意识，在生活中应该多留一个心眼。可以在阳台上晾晒男性衣物、门口放置男鞋，以此证明并不是独居；房门上的猫眼要注意遮挡，以免被人从外窥探；下楼倒垃圾或拿快递、外卖而短暂离开房间时，一定要锁门；家里电器或其他设施损坏需要维修时，尽量找可以信赖的男性朋友陪伴，不要给

维修人员透露独居的信息。出差、旅行住酒店，回房后应马上锁好门并反锁，防止他人刷卡进入，并看清防火门、逃生通道，记住总台电话，以备不时之需。

当下，网购、外卖等已成为常态，这给不法分子提供了可乘之机。郑婧伶说，独居女性遇到以外卖、快递、水电维修、钥匙忘拔等各种理由要求开门的陌生人，又或是有异常的动静、不对劲的争执声、小孩子的哭闹声等都需谨慎对待，不能贸然开门。网购或点外卖时，可填写男生姓名，地址也不能过于详细，丢弃快递、外卖垃圾时，应及时销毁上面的个人信息。上网时也切忌在社交平台上暴露过多的个人信息，以防被不法分子盯上。

室内遇险：设置紧急联系人，突发意外要冷静求救

南宁市蓝天救援志愿者协会培训组组长邓彩华表示，浴室地面湿滑很容易摔伤，如果浴室没有窗户空气不流通，对独居女性来说就是一个比较危险的地方。因此，即使浴室内湿气较大，独居女性洗澡时最好还是携带手机，放置在专门放手机的盒子或者架子，一旦发生意外情况，可以联系外界求助。

“要经常和家人或者朋友联系，并达成失联多长时间让对方帮报警的共识。”邓彩华说，独居女性最好设置一名紧急联系人，每天保持早晚两次以上的问候或联系，一旦超过约定时间没有联系，对方要主动联系或前往住所查看，以确保安全。

“有水源的地方，被困者起码能维持几天的生存，要保持心态上的冷静和体力上的充沛，等待救援。”邓彩华说，如果独居女性被困室内，又没有通信设备，可以在窗户对外大声呼救或挥舞毛巾、床单等物品吸引他人注意，也可以在香皂、纸巾等物品上标注救助信号扔到窗外等待救援；假如被困在没有窗户的浴室，可以尝试用梳子、卡片开锁，有向外开的门可以使劲踹门，但自救的时候不要轻易使用可能会伤害自己的方式。如果上述方法都失效，可以以一定的节奏，用花洒敲击下水道、马桶等制造噪声求救。

邓彩华提醒，一些房屋会有潜在的风险，入住前要检查门锁、窗户、燃气管道、热水器、电线等，老旧的、损坏的要及时维修更换，不能为了省钱省事搁置不管，万一发生意外就得不偿失了。

出门在外：单独出行防范有招，遇险求助有方法

独居女性外出，要注意防范身边的危险。郑婧伶说，出行时应尽量选择安全的时间，晚上最好结伴而行。单独出行乘坐出租车要记住车辆及司机信息，上车后可以给朋友发信息或打电话；自驾时要注意观察停车场周边环境，不要把车停在角落，在野外或晚上一旦发生追尾、剐蹭等交通事故或其他意外，不要贸然下车，可把车窗摇下1/3应对。在外聚会，不去暧昧、封闭性的场所，短暂离开再回来时不要再喝杯中的酒水饮料。假如陷入险境，不要与歹徒硬拼，做无谓的反抗，采取录音录像、报警等措施，或抓住等红灯、进服务区等时机呼救、逃生，把自身损害程度降到最低。

邓彩华经常给女性进行安全防范培训。他表示，女性出门时可随身携带防狼喷雾、便携报警器或尖锐的笔以防突发情况。夜晚出行尽量避开危险系数较高的小巷、公共厕所、停车场、隧道、天桥底下等偏僻地段。走路不要玩手机、听耳机，特别是晚上人少的地方，要警惕周边环境，以免被跟踪尾随。

如发现有人跟踪尾随，首先要保持镇定，观察周边环境，发现有便利店、商场、咖啡厅等，可以进去寻求帮助。若被不法分子抓住，要利用身边的物体抵抗，比如拿钥匙猛戳对方，用脚或皮包拍打路边的车来触响警报器，或大喊“失火”引起路人的注意，逃跑过程可故意与路人产生事件纠葛，以此摆脱歹徒。

近几年，女性电梯遇险事故频发。郑婧伶说，在搭乘电梯时，应站在离按钮近的地方，对周围保持警惕，不要背对他人。上电梯时如有男性陌生人，可等下一趟。多人进电梯时，可等别人按完了再按楼层。如果下电梯时电梯里有可疑人员，可以使用“假动作”，先走反方向，等电梯门关了再往回走，以此隐藏真实的居住位置。

智能设备：解决潜在危险，关键时刻派上用场

独居女孩被困浴室30多个小时的新闻，让独居人士的真实恐惧被更多人看见。2月19日，某品牌智能音箱紧急上线了“紧急呼救”功能，还在同步开发“紧急联络人”“110报警”“暗语报警”等功能，以帮助解决独居人士现实的安全问题。

南宁独居女性李女士表示，她也购买了智能音箱，在遇到危险时可以唤醒音箱大喊“救救我”，报出想要拨打的紧急求救电话，就可以向指定手机号码发送求助信息。此外，平时喜欢一个人旅游的她，为了安全购买了“阻门神器”，有了这个设备，门锁被人打开了也不怕。

独居的陈女士不久前把房门锁换成了指纹锁，还在家里安装了智能监控摄像头。她说，安装了摄像头后，如果晚上睡觉听到外面有异响，可以通过手机查看情况，再也不存在不敢起身查看的情况。出门在外还可用手机查看家里的情况，有意外都能及时知道。

最近，上海小区为独居老人安装“智慧六件套”的新闻引发热议。据了解，“智慧六件套”包括红外感应、水表检测、门磁检测、烟感探测、门禁和紧急按钮，老人如果12小时用水不足0.01立方米，或48小时没有进出大门记录，这些装置就会发出预警，事先设置好的紧急联系人能第一时间上门查看。

李女士表示，独居老人的问题也是普通人要面对的问题，这样的设备可以解决不少潜在的危险。独居女性根据需要添置一些类似智能设备，关键时刻就能派上用场。

郑婧伶表示，公安机关正在推进“区块链”“物联网”技术建设，通过大数据对一些社区进行网格化管理，“如果网格内的独居老人、独居女性等一些特定人群，较长时间都没有步数变化，相关人员就会上门查看”。

相关链接：六招应对入室抢劫

如遭遇不法分子入室抢劫时，可以掌握以下六招，尽可能帮助自己脱离危险。

1.虚张声势：向歹徒表明自己的“丈夫”在身后，并大喊“丈夫”的名字；

2.撒腿就跑：若歹徒未将房门关闭，拼命往门口跑并呼叫求助；

3.躲为上计：若门已紧锁，尽量快速找到一间可以躲进去并反锁的门，报警并大声呼救；

4.通风报信：若被歹徒控制住，尽量想办法把信息传递出去；

5.舍财保命：若歹徒只是要财，便给他以保住性命；

6.苦肉计：可以用哭泣或者编撰一些悲惨故事博得歹徒同情，示弱保全自己性命。

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