导语：随着年龄的不断增加，岁月在身上会留下不同的痕迹，绝经也是女性都会面对的一件事情。

女性朋友在12~16岁左右就会面临月经初潮，这时说明女性身体各项器官发育已经成熟，随着年龄的不断增长，女性在45~55岁之间会面临着绝经期，有些女性觉得进入绝经期之就会快速的进入到衰老阶段，所以为了延缓衰老年龄，会选择吃一些中药来进行调理。

可是你知道吗？女性绝经并非坏事，绝经之后有些问题可能会悄悄溜走，对身体是有好处的。

——不要认为绝经是坏事，绝经以后这些问题或会离你而去，建议了解

乳房周期性疼痛慢慢离你而去

大部分女性朋友在来月经时会出现乳房胀痛的情况，这是由于在月经期间体内雌性激素分泌旺盛，刺激女性胸部产生的胀痛感，但是女性在绝经之后就不会出现此类情况，所以也不必再为这件事情感到苦恼。

提醒：在绝经之后，如果还出现乳房胀痛的感觉，就不要忽视，一定要去医院进行检查，防止乳房病变。

子宫肌瘤慢慢萎缩

雌性刺激素分泌过高会引发子宫肌瘤，但是在临床上大部分子宫肌瘤都是良性的，极少部分会恶化，所以不必过多担心，而且在绝经之后体内雌性激素会越来越少，子宫肌瘤得不到充足的营养就会慢慢萎缩，这样一来女性也不必担心子宫肌瘤会恶化，也不必担心会演变成子宫癌。

远离多种卵巢疾病

在进入绝经期之后，卵巢功能逐渐衰退，最终萎缩，这时出现卵巢病变的几率就非常低了。

提醒：女性在进入绝经期的前几年，卵巢功能仍然能够正常地运转，维持正常的生理功能。

因此在这一时间段的女性朋友，最好保持一年中两次进行妇科体检的习惯，及时监控卵巢和子宫的健康状态，避免诱发疾病。

经期困扰消失了

大部分女性在月经到来之前会出现痛经，腰酸背痛等多种不适感，但是在绝经之后这些经期的困扰就不会再有了，所以说也是一件好的事情。

生活变得方便

有很多女孩子觉得月经是一件特别麻烦的事情，每个月不仅要担心它的到来，还会担心经血会不会弄脏裤子，影响到自身形象，而在绝经之后这些烦恼通通不复存在，生活变得方便很多。

——绝经之后如何延缓衰老？

保持愉快的心情

有些女性很可能无法一时接受自己绝经的事实，变得抑郁寡欢，闷闷不乐，这样做反而会加快衰老的速度，拥有良好的心理状态，减轻自由基在体内堆积的速度，促进血液循环，清除体内多余的废物和垃圾，而且保持良好的心理状态，看上去才能更加年轻。

保持良好的作息习惯

电子产品的普及让很多年轻人都养成了熬夜的习惯，可是也有很多中老年人会频频熬夜看视频、看新闻，不规律的作息习惯对身体伤害非常大，同时会影响到内分泌功能，造成面部出现皱纹色斑，让自己看上去更加显老。

对于绝经后的女性尽量不要熬夜，拥有良好的作息习惯，早睡早起，注意劳逸结合，才能让自己看上去更加年轻有活力。

适量运动

俗话说：不运动样子，常运动老样子，适量的运动可加快血液循环和机体的基础代谢，促进毒素的排出，从而维护身体健康，让身体各项器官保持年轻的状态。

适当的补充雌激素

当雌性激素分泌不足，女性的衰老速度就会加快，在生活中应注意补充雌激素含有雌激素的食物，比如蜂王浆、黄豆制品，此外还要多多补充各种维生素以及多种矿物质元素，对身体都是有好处的。

饮食要清淡

在生活中尽量少吃加工类的食品，加工食品中含有过多的添加剂以及有害成分，会加重身体的代谢负担，会对卵巢造成很大的伤害，因此清淡的饮食习惯更有助于维护身体健康。