红茶和黑咖啡能一起喝吗 咖啡和红茶一起喝的后果!

红茶和黑咖啡都是非常好的饮品，其中红茶可以养胃提神、促进食欲、利尿、消除水肿，而黑咖啡则具有通便、提神抗疲劳、促进新陈代谢等功效，不知道这两者能不能搭配在一起喝呢？

可以适量同喝。

红茶性温，芳香浓郁，含有维生素A、胡萝卜素、咖啡碱、赖氨酸及钙、磷、镁等矿物质，具有提神消疲、开胃健食的作用；而黑咖啡的主要原材料为咖啡豆，主要成分为咖啡因，平时适量食用可提神醒脑、促进代谢、开胃助消化、减肥瘦身等，与红茶同喝，少量无大碍，但不可以喝多，以免对健康不利。

咖啡和红茶一起少量喝，如三克红茶搭

配五克咖啡，可以提高身体抗疲劳的作用，而且两者的提神效果都非常好，搭配同喝对于熬夜加班的人来说，能快速提高工作效率，但一般不建议这样喝。

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喝多了咖啡和红茶，由于其提神的作用，容易失眠睡不着，作用时间根据不同人有所差异，大约在2-8小时左右；另外若是长期过量摄入咖啡和红茶这种含有咖啡因多的食物，也容易出现咖啡因摄入过量的危害：如头晕眼花、腹泻、干渴增加、失眠、头疼、发烧、易怒，严重的话还可能出现呼吸困难、呕吐、幻觉、迷乱、胸痛、心跳不规律或过快、无法控制的肌肉抽搐、抽筋等不适现象。

纯红茶和咖啡并不是特别好喝。

因为红茶味道微苦回甘，而咖啡苦涩，两者搭配苦味更重，一般人喝不了，如果是经常喝苦咖啡不加糖的人，也许喝的下去，建议将咖啡、红茶、奶水、糖调成一杯饮品，既有奶香的浓郁，又有红茶的甘醇、加上咖啡的劲涩和苦香，是一道非常具有香港特色的奶茶饮品，一般咖啡、红茶比例为7：3的口味比较合适。

相差不大。

因为红茶和黑咖啡本身都没有直接燃烧脂肪减肥的作用，都需要通过控制饮食来达到减肥的效果，不过红茶和黑咖啡在减肥期间食用，由于其咖啡因的作用，还能提高运动效率，加快新陈代谢，促进脂肪燃烧，再加上红茶和黑咖啡本身热量低，增加饱腹感，能从一定程度上减少其他食物的摄入，因此有辅助减肥的效果，但要同时搭配运动、控制饮食效果才好，否则喝红茶和黑咖啡，既不运动，还暴饮暴食的话，是无法减肥成功的。

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