人们可以长时间的不喝水、不吃饭，但是不能长时间的不呼吸。据了解，人在5分钟不呼吸的情况下，生命就可能遭受威胁。因此，我们可以看到呼吸对我们的重要性，也足以看到肺负责呼吸对人类生命和健康的重要性。然而，近些年来由于空气质量的恶化和吸入烟草，我们的肺无时无刻不受到侵袭，很多人因为吸烟而出现各种肺部疾病，甚至导致肺部病变和癌症。

　　但是肺部病变，和其他部位的病变一样，在早期信号并不是很明显，所以很多人并不能及时的察觉到，实际上，肺部出现问题，甚至可能会发出一些信号，生活中要留意观察。

　　肺内有疾，头部先知！医生：头部出现4种“异常”，趁早查肺CT

　　1.脸色颜色不好

　　面色不好，面色暗沉，没有红润的感觉，这可能表明肺不好。这主要是因为肺部受损后，呼吸功能减弱，面部毛细血管没有足够的供氧，就会出现发黑缺血的肤色。

　　2.频繁的咳嗽

　　咳嗽在我们日常生活中是一种再正常不过的事情，一般情况下，多数的咳嗽可以通过服药或自愈慢慢缓解。肺部变黑后，肺部会进行自我修复，会通过咳嗽的方式排泄毒素，促进自我恢复，所以会表现出长时间的咳嗽会出现无法缓解的情况。

　　3.嘴唇颜色加深

　　这里说的加深，是指原来你的嘴唇颜色是粉粉嫩嫩的，有一段时间内，不明原因的，嘴唇的颜色加深，变黑甚至出现暗紫色。主要是因为肺部受损，肺功能下降的原因导致的，当然也要排除掉心脏病等因素。

　　4.精神不佳，很疲惫

　　正常情况下，人们的精神状态应该是非常饱满的，但是如果肺部受损的人，身体的氧气供应量下降，人们在和往常一样的作息时间等情况下，会出现精神涣散，没有力气等情况

　　5个因素都在加重肺损伤，容易诱发肺病！

　　1、长期的吸烟，以及大量吸入二手烟

　　2、空气污染，尤其是秋冬季节的雾霾空气、汽车尾气

　　3、常吃大量的处于高油烟的环境下

　　4、工作压力大，心情很抑郁

　　5、长期久坐不动，缺乏长期的运动

　　尤其是有以上行为的人，生活中要注意积极的去医院检查一下肺部CT，当心肺病的出现。另外生活中，注意做好清肺养肺的工作！

　　如何清肺养肺？生活中常做好3件小事，也有利于清肺、修复肺损伤！

　　1、饮食清淡。避开辛辣刺激、燥热油炸的食物，保持饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜。

　　2、注意防护。主动避开二手烟、汽车尾气等环境，雾霾天等环境下戴好防雾霾口罩做好防护。

　　3、晨起常深呼吸。晨起空气中污染物少，常做深呼吸，有利于清除肺部毒素。