春季预防感染疾病小常识

又到了春暖花开的春季，天气也逐步的升温转暖。春天是疾病并发率高的季节，差别的盛行症有差别的治疗方式，但基本的预防措施是相通的，只要注重以下几点，我们就能有效地削减疾病的发生和流传。

1.合理膳食，增添营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质卵白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等;积极参加体育锻炼，多到郊野、户外呼吸新鲜空气，天天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血流通，筋骨舒展，增强体质;

2.不到人口麋集、职员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等;

3.勤洗手，并用流动水彻底洗濯清洁，包罗不用污浊的毛巾擦手;

4.天天开窗透风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、课堂等;

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5.合理安排好作息，做到生涯有纪律;注重不要过分疲劳，防止伤风，以免抗病力下降;

6.不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃种种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水，不

随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁;

7.注重个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏;

8.发烧或有其它不适实时就医;到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，制止交织熏染;

9.制止接触盛行症人，只管不到盛行症盛行疫区;

10.盛行症人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

春季盛行症虽然种类繁多，但只要我们重视预防事情，做到早发

现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断盛行症的盛行与流传。

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