花茶放冰糖好吗 花茶放冰糖会胖吗!

花茶再说生活中很常见，不同的花茶能达到不同的功效，很多人喜欢喝，一些人喝花茶的时候犹豫放不放冰糖，那花茶放冰糖好吗？

有好处。

花茶是以植物的果实、花、叶为原材料泡制的茶，不同的花茶还能达到不同的功效，并含有多种维生素、矿物质等成分，经常饮用有利于人体健康，而冰糖是虽然说是一种糖类，但也是一种味甘、性平、无毒，入脾、肺二经，具有补中益气、和胃润肺功效的食材，加入到花茶中，不仅可以提升花茶的甜度，改善口感，还可以在花茶原有的功效上，增添益气、和胃的作用。

不会。

一般来说，每100克的花茶大约有281大卡的热量，而冰糖每100克有397大卡的热量，都属于热量较高的食材，但在泡花茶时，需要根据水量来加入适量的花茶和冰糖，才能使花茶的味道适宜饮用，因此花茶最后的热量并不会太高。

而人体只有摄入食物的热量

高于日常活动所能消耗的热量时，人体才会将多余的热量转化为脂肪，引起肥胖，而单纯饮用花茶所含的热量，并不会胖。

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建议以茶叶和水以1:50的比例放。

一般来说，花茶放多少茶叶没有严格规定，建议花茶用茶叶和水1：50的比例浸泡，可以让茶叶溶出更加稳定，泡出来的口感较为适中，并且不会因茶量过少而导致口感淡薄，也不会因茶叶过多而失去注水的空间

。

但每个人所喜爱的口感有所区别，要是喜欢口感淡一些的，可以适量减少茶叶的用量，喜欢口感浓一些的，也可以适量增加茶叶的用量，根据自身喜欢的口感进行调整即可。

不建议隔夜喝。

花茶中含有丰富的维生素、矿物质等营养元素，将花茶隔夜存放，会导致这些营养物质大量流失，使花茶的饮用价值下降。

其次花茶经过隔夜存放，可能会滋生大量有害的细菌微生物，饮用后可能会对人体健康产生危害，出现腹痛、腹泻、等症状，因此花茶不建议隔夜喝。

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