吃蜂蜜柠檬水益处1：滋养皮肤

许多 女性朋友皮肤干，特别是在在北方地区，这一问题更为比较严重，而长期性欠缺水份，会造成脸部皱纹，黑色斑这些病症。这个时候就可以喝些蜂蜜柠檬水，有利于防止皮肤干裂的病症，让皮肤更为鲜嫩光洁，或是是将蜜峰水擦抹在皮肤表层，也可以具有非常好的实际效果。

吃蜂蜜柠檬水益处2：缓解便秘

很多的科学试验研究表明，假如一个人长期性喝蜂蜜得话，对身体的消化道可以具有一定的保养功效。这是由于服用纯蜂蜜会让身体的肠胃蠕动频次提升，也促使胃液的排泄量更为科学规范，那样便会加快你的大便，因此 长期性喝蜂蜜，可以针对便秘具有一定的减轻实际效果。

吃蜂蜜柠檬水益处3：助睡眠镇定

节奏快的日常生活，令人的工作压力越来越大，很多人都是出現失眠的状况，此刻何不试一下纯蜂蜜，纯蜂蜜中带有很多的维他命、营养元素及其葡萄糖，这种物质可以非常好的减轻人的大脑焦虑不安的神经，在入睡以前服食一些蜂蜜柠檬水，针对有助于睡眠或是是进到高质量睡眠具备很好的功效。

吃蜂蜜柠檬水益处4：抑菌消炎

纯蜂蜜具备一定的除菌工作能力，这一点很多人都不清楚，例如伤害身体的伤寒菌、肠炎菌在纯蜂蜜上都不能生存。高品质完善的纯蜂蜜除菌作用很非常好，放到室内温度下很长期不容易腐败问题。当解决创口时，将纯蜂蜜擦抹伤处，还可以防感染。

吃蜂蜜柠檬水益处5：增强免疫力

现在是春夏季更替的情况下，也是生病的高峰时段，这个时候喝些蜂蜜柠檬水再适合但是了，纯蜂蜜中带有的多种多样酶和矿物，可提升人体免疫力，国外纯蜂蜜也经常被用于预防感冒。

纯蜂蜜虽好，但也不是合适于任何人，这两大类人特别注意：

1、糖尿病人：纯蜂蜜中葡萄糖和葡萄糖的成分约为70%上下，这二种糖都非常容易被身体消化吸收。因此 并不宜糖尿病人服用。

2、一岁之内婴儿：尘土和土壤层中通常带有肉毒素，蜜峰在盗花粉酿蜜的全过程中，有可能把被环境污染的蜂花粉和内毒素带到蜂箱，肉毒素芽胞适应力很强，在100℃的高溫下依然能够 生存。因此 1岁之内的婴儿要慎喝蜂蜜，她们的胃肠作用太弱，非常容易感染肉毒素，造成中毒了。