百香果能直接冲水喝吗 新鲜百香果怎么泡水喝

百香果是一种常见的水果，主产于广东、广西、云南、海南、福建地

区，味道酸甜，营养价值也高，那么百香果能直接冲水喝吗？

可以。

百香果一般是吃里面的黄色果汁和黑色种子，可以直接吃，也可以用来泡水喝，味道酸甜、气味清香，还富含蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素及氨基酸等，营养丰富，还能提高身体免疫力。

食材：新鲜百香果2个，蜂蜜适量，水350毫升。

做法：

1.将百香果洗净，沥干表面水分。

2.然后用刀将百香果对半切开，用勺子将里面的果肉挖出，放入杯中。

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食纤维素以及水分，适量食用可

3.加入两勺蜂蜜，冲入350毫升水，搅拌片刻即可饮用。

4.冰镇之后饮用口感更佳。

建议用温水或者凉水冲泡即可，不建议用开水冲泡，原因如下：

1.百香果中的维生素c含量丰富，而如果用开水冲泡百香果，会破坏一部分维生素c，降低百香果的营养价值，因此推荐用温水或者凉水冲泡，避免营养损失。

2.百香果的果肉细胞中含有丰富的果酸，如果用热水冲泡，果肉细胞壁破裂，会令百香果茶喝起来更酸，而用凉水冲泡则会好很多。

并没有减肥的功效。

减肥的途径一

般有两个：一是减少热量的摄入；二是增加热量的消耗。而喝百香果蜂蜜水并不能够增加身体热量的消耗，也没有饱腹功效，因此并不能够减肥。而且百香果蜂蜜水味道酸甜，喝了之后还能够促进胃酸分泌，令人胃口变好，这样就会吃的更多，反而有发胖的风险。

但由于百香果蜂蜜水有很好的润肠通便功效，对于一些因为便秘而小腹肥胖的人群，喝了百香果蜂蜜水就有一定的瘦腰腹作用，但其实身体的脂肪并没有被消耗。

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