秋葵没焯水直接炒了可以吃吗 秋葵不焯水吃有毒吗

秋葵是生活中常见的一种食物，很多人都喜欢吃，一般情况下，秋葵在炒之前都会焯水，那么秋葵没焯水直接炒了可以吃吗？

可以吃。

秋葵含有丰富的营养物质，肉质较嫩，是可以直接生吃的一种蔬菜，只不过其中含有一定的草酸及鞣质，有碍于其它营养物质的吸收，并且草酸摄入过多，容易增加患结石的风险，而焯水可以去除其中的草酸和鞣质，但要是没有焯水的话，直接炒了，这两种物质也能有效的减少的，可以食用。

没有毒。

绿豆汤有

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了一些绿豆，打算熬汤去火，而煮绿豆汤时发现上面有白沫，那么绿豆汤有白沫是怎么回事？绿豆汤喝多了会怎么样？下面为你解答。 绿豆汤有白沫

是怎么回事 是一种正常的情况。

秋葵是可以直接生吃的一种蔬菜，其中并没有含有能让人产生中毒的成分，焯水只不过是可以让秋葵中的鞣酸，减少其中的苦涩味，同时让粘液蛋白产生变性，去除粘液的口感，使秋葵的口感更好，不焯水的秋葵，只不过是口感差一些，并不会产生毒素，可以食用。

先焯水。

秋葵中的粘液含有丰富的营养成分，将秋葵先切开再焯水，容易导致粘液流出，其中的营养物质流失过多，降低秋葵的营养价值，建议将秋葵整根焯水，能够避免粘液流出，挥发过多的营养物质，食用价值更高一些。

根据情况看。

要是想要口感好一些，可以将切了的秋葵继续焯水，尽量将焯水的时间缩短，看到秋葵变色立马捞出，避免长时间焯水而流失过多的营养，要是想要保留更多的营养价值，可以直接生吃，或者直接加熟食用。

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