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板栗的营养价值非常丰富
板栗的营养价值非常丰富 板栗营养价值厚实，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。板栗中的矿物质也很周全，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等通俗水果高得多，尤其是含钾量比苹果凌驾3倍多。板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。由于富含碳...