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女子练什么最防身实用(成年女子练什么最防身实用)
1、防身最重要是智慧，女性身体的差异，在绝对力量面前，许多招式的发挥并不理想，在最初危险来临前，做好预测防范是最重要，毕竟防身，防就可以了，打击坏人，那是警察的事情散打，简单说就是远踢近打贴身摔。 2、学实战的话不推荐3拳击比较容易在短时间内形成战斗力不过同样要找专业教练4中国跤部分地区有教学的，门...