时间以24小时为单位，+代表需要在北京时间上加上该时差，代表需要在北京时间上减去该时差以下表格以各大洲划分区域，想要哪个国家直接找相应洲然后找相应地区即可。

1丑时01000300 足厥阴肝经运行肝经在运行此时不宜熬夜，易长斑2寅时03000500手太阴肺经运行肺经在运行，易咳嗽的时间3卯时05000700手阳明大肠经运行大肠经在运行通俗讲是去WC排毒的。

花开24小时时间表我来答 匿名用户 20180210 正月兰花 二月迎春 三月桃花 四月石榴 六月荷花 七月夜来 八月桂花 十月菊花 腊月腊梅 蛇麻花在凌晨3时左右开花， 牵牛花约在清晨4时绽开， 野蔷薇要在5时左右开放。

只有排便正常了，排毒都定时定量，身体自然健康，早上吃饱7点，12点以米饭肉蛋为主，13点小睡30分，不能多，不能少，17点运动1小时以微汗为佳19点晚餐以汤粥和水果为主，吃7分饱。

13时肝脏休息，有一部分糖元进入血液，血糖值略微升高上半天的最佳工作时间即将过去，稍感到疲倦，需要调整休息14时这是24小时中人体第二个情绪体力的最低点，反应迟钝最好打个盹，“充充电”15时人体器官。

6美容的最佳时间 皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效7散步的最佳时间 饭后45分钟至60分钟，以每小时48公里的速度散步。

纽约失眠治疗中心的研究人员发现，大多数人的思维都是在醒后一到两个小时最为敏捷，这时就着手处理最费心智的工作和事情1030离开电脑休息 如果你在工作中整日使用电脑，那么应至少在每个小时给眼睛三分钟的休息时间，这样。