接下来，我就先来介绍三个比较容易玩手机上瘾的典型情景，以及背后的一些心理学小秘密，最后会分享三个方法来帮助你更好地戒掉玩手机的瘾02情景一当我们感觉大脑疲惫的时候，作为一种放松和分神的方式，此时我们就很。

您好戒掉手机瘾有如下方法供您参考1做比说重要把你的想法付诸实践，很简单，把手里交给父母就OK2明确目标知道自己要做什么，需要付出多少努力才可以达成，目标比玩乐重要的时候就不会想了3培养自制力把。

不让家长进自己房间，不让家长碰书包，学习成绩一落千丈家长责骂，孩子就用笔或者其他尖锐物体使劲戳自己身体，直到鲜血淋漓因此，让青少年戒掉手机，要循序渐进，慢慢引导才行，切不可急躁，如果出现意外，后果不堪设想。

有位家长向麦苗育儿倾述，说自己的孩子天天玩手机打游戏，现在已经上初二了，成绩一度下滑，有时候还逃课打游戏，不管怎么打骂，没过两天又是照样玩，看到这样，这位家长对孩子的未来有很大的担忧相信有很多孩子和这位家长。