测试自己是不是得了抑郁症的方法有几种，第一种，是自测，在网上查询一下抑郁症的临床症状，看一下自己中了几条，或者可以在网上找一些测试抑郁症的医生开的正规题目自测一下，也可以选择去找心理医生做一些简单的测试抑。
测试题有些很不准的，你可以看看这些，希望对你有帮助抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，才可以判断为抑郁症的，这种情况下建议就要就医治疗1抑郁心境程度不同，可从轻度。
测试自己是不是患上忧郁症，你可以做一个SCL90症状自评量表，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三。
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